uzturs

Ja Super Bowl laikā tiek uzkrāts, ir viegli aiziet no borta. YouBeauty Pārtikas konsultants Kristin Kirkpatrick, RD, saka pētījumi liecina, ka amerikāņi ēst aptuveni 44 procentus vairāk sociālās iestādēs nekā ēdot vien. Kirkpatrick iesaka lietot salātu traukus un plāksnītes galvenajiem ēdieniem un viegli iet uz vai pilnībā izlaist tauku dipas un mikroshēmas, kas nelielā porcijā iepako daudz kaloriju. Lasīt vairāk Esi laipn...

Tas ir smieklīgi, ka katru gadu Cinco de Mayo amerikāņu masas - kas nav pazīstami ar 1862. gada 5. maija vēsturi - steidzas ēst meksikāņu ēdienu un margaritas. Mēs esam gatavi svinēt brīvdienu, par kuru mēs zinām maz. Kāpēc Tā kā meksikāņu ēdieni ir garšīgi un ēd, tas iedvesmo ballīti! Kas par to nav? Tātad, ...

...

Daļa šonedēļ bija mazākajā pusē, ar vienu ievērojamu izņēmumu: mēs saņēmām visus tomātus šonedēļ! Viņi ieradās līdzās zupaļajiem pipariem, kuri pagājušajā nedēļā pazuda, kā arī gurķus, un tas nozīmē, ka CSA 11. nedēļa man šķērsoja dažas lielas partijas tomātu receptes. Bet pirms mēs nokļūstam pie tiem, pārba...

Dažreiz jūs vienkārši gribat iet pa durvīm un nevajag domāt par to, kas ir paredzēts vakariņām, nemaz nerunājot par to, vai jums ir vai nav pareizās ledusskapja sastāvdaļas. Protams, jūs varētu piezvanīt vietējai ķīniešu vietai un piegādāt tās, bet jūs pat nevēlaties zināt, cik daudz kaloriju ir iesaiņotas šajā saldās un sour chicken kartona kastītē. Kāpēc ne izmēģināt citu pieeju...

Kad tu sajūsies zilā krāsā, vai tu pievērsies draugiem, piemēram, Benam & Džerijam, lai to ērti? Dietologs un autore Elizabete Somers parāda, kādi pārtikas produkti patiešām var pacelt garu un palīdzēt kontrolēt garastāvokļa svārstības. Diemžēl Chunky Monkey nav viens no tiem....

...

Lielā daudzumā holesterīns var būt kaitīgs, bet, lietojot mēreni, tas ir būtiski mūsu ķermeņa veselīgai darbībai. Holesterīns tiek ražots no ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem, pirms tas tiek pārveidots pilieniņos un nonāk asinsritē. No turienes pilieni ceļo uz aknām, kur tie kļūst par ABL, kurus pēc tam var izmantot ķermeņa šūnas. Skatīties šo videoklipu, lai...

Vasaras jautri beidzot ir sākusies, un ir pienācis laiks svinēt ar visiem saviem iecienītajiem ēdieniem. Neatkarīgi no tā, vai jūsu vīte ir saldējums vai mājās gatavots kartupeļu salāti, nav jāļauj jūsu "vasaras sapņus sašķelt šuvēs". Šīs pārtikas aizstāšanas rezultātā jūs saglabāsit veselīgu veselību, nemaksājot aromātu. Veiciet šos vienkāršos mijmaiņas ...

Daudz populārāka nekā jebkad agrāk ir tik daudz preču plauktu, kas piepilda ar bioloģisko pārtiku - sākot no produkcijas līdz mājputnu gaļai. Un pamatota iemesla dēļ: audzēti bez ķīmiskiem pesticīdiem, mēslošanas līdzekļiem, antibiotikām vai hormoniem, organiskās pārtikas produkti ir viens no veidiem, kā ierobežot jūsu toksicitāti, kas saistīta ar vēzi. Tie var arī palīdzēt aizsarg...

Tiecas uzkodas? Novietojiet šo mikroshēmu maisiņu un atlaidiet to no šokolādes mikroshēmas. Tā vietā izmēģiniet šos ēdienus, kas tiek ielādēti ar veselīgiem taukiem, kas palīdz kontrolēt badu un veicina svara zudumu. 1 cieti ievārīta Omega-3 bagātināta olu Šīs olas nāk no vistām, kuras baro ar omega-3 bagātinātu diētu, parasti no linšķiedēm. Jūs varat atrast omega bagāta...

Rietumu kultūrā rozes uzskata par romantisku un skaistu "<" <. Neviens neuzskata, ka patiešām ēd rozes un garšo romantiku un skaistumu. Rozes var izlietot rožuūdens formā. Faktiski Tuvo Austrumu virtuve ir izmantojusi apreibinošu aromātu rožu kopš viduslaikiem. Ir pienācis laiks, kad mēs pāriet šeit! Un kāpēc ne? Ro...

Ja Halloween nav laika nodoties, mēs nezinām, kas ir! Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izpriecināt domas par konfekšu pildītu, kaloriju pavadīto svētku, atzīmē Keri Glassman, dietologa un "New You (un uzlabota!) Diētas" autore. "Lai kāda būtu uzkoda, kuru jūs izvēlaties nodoties, pārliecinieties, ka jūs to ēdat lēnām, iepeldot katru delicious uzkodu, " iesaka Glassman. "Tas palīdzēs j...

Pesticīdi, kas paredzēti, lai iznīcinātu kaitēkļus, var arī nodarīt ļaunumu jums. Viens veids, kā jūs pakļauti pesticīdiem, ir ar jūsu pārtiku: pesticīdu atliekas uz augļiem, ko ēdat, uzsūcas asinsritē viršanas procesā. Pesticīdu iedarbības simptomi ir atkarīgi no pesticīdu veida un no jūsu veselības stāvokļa. Lai novērstu šos simptomus, ...

WearEver Pure Living 2 gab. Fry pan set, 33 $ Šai jaunajai virtuves trauku līnijai ir keramikas pārklājums, kas ir drošs aizvietotājs nelobītiem pannām un nesatur toksīnus vai ķīmiskas vielas. Šajā divu gabalu komplektā ietilpst viena 8 collu un viena 10 collu panna, kas pieejama elegantā šampanieša vai dinamiskas sarkanā krāsā. Abas pannas ir dro...