dzīve

Vai atkal esat iepirkšanās darbā? (Neuztraucieties - mēs arī esam.) Cyber ​​pirmdiena, pirmdiena pēc "Pateicības diena" ir mārketinga termiņš, kas ir tiešsaistes melna piektdienas ekvivalents bez kopējām mob ainas stāvvietām un līnijām. Pagājušajā gadā Cyber ​​pirmdiena tiešsaistē lika 107 miljoniem pircēju (no kuriem 70 miljoni bija strādājuši), un kopējais pārdošanas apjoms pirmo reizi interneta vēsturē pārsniedza 1 miljardu....

Aizmirstiet kokosriekstu ūdeņu un izpūš divus ibuprofenus. Ancient ēģiptiešiem bija veids, kā vairāk stilīgs veids, kā izārstēt bagāžniekus: valkājot kaklarotu, kas izgatavots no lauru lapām. Izpētītāji atklāja 1900 gadu veco papīrusu Oxyrhynchusā, Ēģiptē, 1915. gadā. Tas ir daļa no lielas papīrrūsas kolekcijas, kuras nosaukums ir Oxyrhynchus Papyri un kas satur vairāk nekā 500 000 lūžņu, "Nedēļas ziņojumi". Protams, kopš 1915. gada ir pagājis ...

Prezervatīvi - mīlestības 'em vai naida', mēs visi zinām, ka tie ir būtisks aspekts, uzturas mazuļiem un bez infekcijām. Bet gandrīz neiespējami patiesi zināt, vai persona, ar kuru jūs guļat, patiešām ir seksuāli transmisīva infekcija, ja vien jūs neesat testējuši kopā un lasāt viens otra rezultātus. Un jūs patiešām varēt...

Sagatavojieties izsist miega palīglīdzekļus, jo jūsu prātā visspēcīgākais instruments, lai atvieglotu bezmiegs. Labāk miegs var sākt šovakar un turpināt katru nakti uzlaboties nākotnē, kad jūs praktizē regulāru meditāciju. 2009. gada Amerikas miega ārstniecības akadēmijas pētījumā, kurā tika definēts bezmiegs kā 24 stundu hiperinhronizācijas problēma, dokumentēti uzlabojumi miega kvalitātē un efektivitātē pacientiem, kas praktizē meditāciju. Un Kognitīvās psihoterapijas žurnāl...

Visu laiku mani jautājumi ir šādi: "Es gribu ēst veselīgi. Es gribu iegūt formu. Kā lai es to izdaru? Ko vajadzētu ēst? Es esmu sajaukts! "Man jāatzīst, ka veselīga ēšana ir mulsinoša. Pārtikas veikals ir kļuvis par mārketinga labirintību, kuras pārvietošana ir gandrīz neiespējama. Piemēram, daži pārtik...

Kāds ir pamats skaistumam? Padomājiet par to, ka "ir" kā esošs trīs līmeņos, sākot no automātiskām, instinktīvām darbībām līdz augsti attīstītiem garīgiem un kontemplatīviem. Kādus mēs esam un ko mēs uzskatām par ļoti mainīgu, apvienojot vairākus spēkus visos trīs līmeņos: 1. līmenis : Automātiska esība ...

Ikviens nonāk grūtos laikos. Darbavietu bēdas, satraucošs likumsakarības vai hronisks stress, kas skar tevi domāt, ka neviens nav tavā pusē. Vai tu esi kādreiz greizsirdīgs par ļaudīm, kas, šķiet, kruīza tieši pa to visu, un ar rokām un rokām dari visu ceļu uz ceļa ar vieglumu un smaidām viņu sejas Nu, stikla puse tukšas gals, nav bailes. Jūs varat gūt pozitīv...

Mūsu prāti var būt rotējošas pašpārliecinātas, negativitātes, pat depresijas durvis. Bet meditējot uz mīlestības un pieņemšanas domas, ir pierādīts, ka tas palielina laimi un labklājību, un ieguvumi, kas laika gaitā vairojas. Kā jūs varat atgriezties pie saulainās puses? Izmēģiniet mīlestības meditāciju, praksi, kas attīsta sevis un citu izpratni. Stanfordo pētījums 2008. g...

Jan Verest "Burn Out" Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā devīze ir "vairāk, vairāk un vairāk!" Mēs vēlamies vairāk panākumu, vairāk naudas, vairāk "lietas". Ģimene un draugi paļaujas uz mums. Uzņēmumi paļaujas uz mums. Un dažreiz mēs vienkārši aizmirstam sevi. Nepārtrauktais stresa ...

Katru dienu simtiem virsrakstu vie par jūsu uzmanību ar uzkrītošajiem apgalvojumiem par pārtikas produktiem, kas glābj jūsu dzīvi, ķīmiskas vielas, kas jūs izaicina, un toksīnus, kas vienkārši gaida, lai "nogalinātu jūs", ideāli rakstīts VISĀ CAPS ar daudzām izsaukuma zīmēm . Ko jūs ticat, un ko ...

Ja jūs ciešat ar atkārtotām bezmiega naktīm un uzskatiet aitu virs jūsu gultas, vienkārši nedrīkstiet to izdarīt, mēs varam vienkārši atrast jūsu atbildi, lai beidzot saņemtu mierīgu nakti. Viens cilvēks, Dr Andrew Weil, ir atradis elpas triks, lai jūs izietu dažu sekunžu laikā. Dr Weil iesaka izmantot to, ko viņš sauc, "4-7-8 elpošanas vingrinājumi", kas tika iedvesmots no jogas un elpošanas prakses. YouTube videoklipā Dr We...

Ja bērns ir daudziem pāriem, tas ir mūžīgais sapnis. Un pāriem, kuriem ir grūti iedomāties bērnu, un viņi nevar atļauties astronomiskās auglības ārstēšanas, adopcijas vai aizstājēja cenas, tas ir tieši tas, kas tas ir - tikai sapnis. Kā norādīja Nacionālā neauglības asociācija, vidējā valsts auglības ārstēšanas cena bija 12 400 $, un adopcijas / aizstāšanas izmaksas bija lielākas par desmitiem tūkstošu dolāru. Pāriem, kas cīnās ar neauglību, šīs ...

Vai tu zini, ka sajūta, ka tu esi saņēmis pārbaudi vai pabeidzis prezentāciju? Jūs vēlaties, lai katrs Toms, Diks un Harijs, kas šķērso tavu ceļu un pēc tam daži, saņemtu piecus piecus gadus. Bet kas notiek, ja tev ir C, nevis A, vai arī tev nav iekļauts marķējums prezentācijā? Vai jūs sakāt sev: "Labi, es joprojām darīju lielisku darbu!" Vai arī jūs domā...

Ir daudzi veidi, kā praktizēt optimismu, bet tas, kas empīriski parādīts, lai uzlabotu labklājību, ir sākotnējā vislabākās iespējamās Selves dienasgrāmatas metode. Lai to izmēģinātu, sēdiet klusā vietā un no 20 līdz 30 minūtēm ņemiet vērā, ko jūs domājat, ka jūsu dzīve ir viena, piecas vai desmit gadi. Iztēloties nākotni sev, kurā ...

Pārtikas bhaktas, tostarp šefpavāri, uztura speciālisti un pārtikas rakstnieki, jums pateiks, ka, kā mēs ēst, baro mūsu labklājību, iespējams, saprot vairāk nekā daudzi no mums. Mācoties mīlēt vai vismaz novērtēt, ka ēšanas process, tostarp iepirkšanās un ēdiena gatavošana, var nopietni palielināt jūsu laimes koeficientu. Wasabi 'n ingvers laš...