dzīve

Ja jūs saprotat lielisko mašīnu, kas ir cilvēka smadzenes, jūs labāk sapratīsit, kāpēc daži no mums lieliski priecājas un citi dzīvo kā Eeyore (no Vinnija-Pūks slava). Katru dienu mēs pummeled ar tūkstošiem tūkstošiem informācijas vienību. Tas ir ne tikai informācija par taisnību, piemēram, tāda veida, kādu vēlaties lasīt laikrakstā, bet arī informatīvie stimulatori, kas ir daļa no ikdienas rutīnas, piemēram, luksoforu vai kafijas veikalu izvēlnes. Jūsu smadzenes ir diezgan piemēro...

Vai jūs kādreiz jautā sev "kāds ir stress?" Jūs varat saķerties ar domas par satraucību. Tas neizklausās ļoti pievilcīgi. Patiesi, tas var iegūt diezgan neglīts. Virsstandarbi, izmisīgs stress izraisa mūsu ķermeņus no iekšpuses uz āru. Pat ja jūs uzskatāt sevi par Zen kapteini, mums visiem ir dienas, kad termiņš vai pusdienu puse var mums iemest cilpu. Par laimi, šie nereg...

Jauna degvīna zīmola nosaukums no South Florida, ko sauc Lust, uzstāj, ka reklāma palielina sieviešu dzimuma piedzimšanu. Tomēr dīvaini ir tas, ka pastāv tieši nulle īpašas sastāvdaļas, kas varētu izraisīt šādu parādību - it īpaši ne tikai sievietēm. Acīmredzot šo noslēpumaino seksīgu faktoru var attiecināt vienīgi uz reklāmdevēju vēlēšanos. (Kā teica Broward-Palm Beach New...

Pārlejot kontrolsarakstu mēnešus pirms atvaļinājuma? Iepakojums nav vienīgais preparāts! Izdariet pirms jūsu ceļojuma. Iegūstiet gludu, manikīru un veselīgu spīdumu. Turklāt, redzēt produktus, kas garantēs jums krāšņs getaway, bez saules apdegumiem vai dīvainas alerģiskas reakcijas! 1 gēla manikīrs Ja ...

Mūsu elpošana notiek neapzināti: mūsu plaušas paplašinās, lai aizņemtu skābekli, un noslēdz līgumu, lai atbrīvotu oglekļa dioksīda atkritumus. Mēs to darām, paplašinot un saspiežot diafragmu vai paaugstinot un pazeminot mūsu ribiņas, lai palielinātu vai samazinātu krūšu kurvja saturu. Ja jūs atklāsit apzinā...

Migrēnas simptomi ir pietrūkst vienā galvas pusē, slikta dūša uz vēderu un nejutīgums vai tirpšana rokās, sejā un rokās. Daudzi migrēnas slimnieki arī saskaras ar plankumiem, viļņainām līnijām vai gaismas mirgumiem pirms sāpēm. Migrēnas parasti ilgst no četrām līdz septiņdesmit divām stundām, un to precīzais cēlonis nav zināms. Noskatīties šo video, lai uzz...

No diētas līdz miega apnojumam šķiet, ka mūsu ikdienas dzīvi var ietekmēt mūsu smadzenes vairāk, nekā iepriekš ticēja. Mēs nenosauksim vārdus, bet daži lielākie orgāni - ahems, sirds, aknas un nieres - šķiet, ir bijuši pīkstieni izpētes uzmanība, kad runa ir par to, kā viņi ietekmē diētu un vispārējo veselību. Tomēr, vērtējot no vairākiem...

Neatkarīgi no tā, vai mēs strādājam ar īpašiem uzdevumiem, vienlaicīgi pārvaldot vairākus darba projektus, plānojot ģimenes atkalapvienošanos vai iepērkot visas šīs zaļās kafijas receptes sastāvdaļas, mēs pavadām lielāko daļu no mūsu dienām, atsaucoties uz vietām un šķērsojot lietas ārpus sarakstiem. Bet nevajag uzspiest to. Pate...

Trīs galvenie galvassāpju veidi ir spriegums, kopu un migrēnas galvassāpes. Sprieguma galvassāpes ir visizplatītākās, un tās ir stresa un emocionālās saspīlējuma rezultāts. Klastera galvassāpēm ir raksturīgas smagas, vienpusējas sāpes, kas atgriežas epizodēs nedēļās vai mēnešos. Migrēnas galvassāpes atš...

Lielākā daļa no mums ir vēlējušies vienkāršāku dzīvi kādā posmā vai citā. Nepārsteidz patiešām, ņemot vērā to, cik lielā mērā drudžains ir mūsu tehnoloģiskās, daudzuzdevīgas dzīvības un ātrums, kāds viss šķiet šajās dienās. Kad es atkal piecēlos, lai atkal kļūtu par budistu mūku, es noteikti meklēju vienkāršāks dzīvesveids. Protams, retrospektīvi, varbūt tas bija neda...

Vai jūsu pašu smadzenes var likt bremzēm uz kāpnēm un kritumiem, kas atstāj jūs sasprindzinātos un izbalējis? Meditācija nenovērš mūža izciļņus, bet tā var mainīt jūsu reakciju uz stresa situācijām. Sešu nedēļu laikā strādājošo pieaugušo Ohio Valsts universitātes pētījums, kurš veica četru reizes nedēļā 20 minūšu meditāciju un piedalījās iknedēļas 60 minūšu stresā -reduction klase parādīja ievērojamu samazināšanos uztvertā stresa, uzlabota spēja piesaistīt pašreizējo brīdi un labāku miega kvalitāti. Un ASV medicīnas studentu pētījums, kurš praktizēja elpoša...

Vispārīgais pieņēmums ir tāds, ka seksam un laimei ir tieša saikne: vairāk seksa dēļ ir lielāka laime. Izklausās labi, vai ne? Bet jaunais pētījums, kas publicēts žurnālā "Ekonomikas uzvedība un organizācija", liecina, ka seksuālās attiecības ne vienmēr padarīs jūs laimīgākas. (Tomēr tas padarīs jūs va...

Kad iet kļūst grūts, vai jūs saņemat pat stingrāk par sevi? Tearing sevi leju ar self-kritiku vai veidot sevi ar piepūšamo pašnovērtējumu ir divi droši veidi, kā pagarināt grūti time.Luckily ir vienkāršāks veids, lai atvieglotu jūsu ciešanas: pašaizliedzība. Kas saistās ar pašaizliedzību? "Tas nav par sevi ...

Nākamajā reizē, kad tavs boss tavā datorā piesaista sudoku tiešsaistē, pasakiet viņai, ka laimīgs darbinieks ir produktīvs darbinieks. Zinātniskie pierādījumi faktiski var palīdzēt jums. Iespējams iesaistīties kādā vajāšanā, kurā izaicinājums atbilst prasmei, izraisa, ka jūs pieredzi, ko psihologi dēvē par "plūsmu". Tie, kuriem ir plūsma, par...

Lielākajai daļai cilvēku rodas trauksme, piemēram, pirms intervijas vai kad tuvojas svarīgs termiņš. Tomēr dažiem cilvēkiem rodas traucējumi, kas apdraud viņu dzīves kvalitāti. Piemēram, vispārējās trauksmes traucējumi (GAD) ietekmē ikdienas aktivitātes, attiecības vai vispārēju prieku, kas parasti rada prieku. "Real trauksmes t...