Vai jūs tagad dzirdat mani? Tas ir jautājums, kas bieži tiek uzdots romantiskās attiecībās. Spēcīgas partnerattiecības ir atkarīgas no atklāta un godīga komunikācijas. Ja jūs neesat patiesi klausījies, varat sabojāt uzticības izjūtu, ko jūs kopīgojat. Šeit ir kļūdas, ko vēlaties izvairīties, vai diskusija ir svarīga vai pat tikai daļa no ikdienas dzīves.
- Rehearsing
Ja saruna ir liela, ne tikai sakaut, tu esi atkārtota un rarin 'iet. Jums ir daži jautājumi, un vēlaties, lai jūsu partneris izprastu jūsu viedokli. Šīs precious runas rehearsēšana liecina, ka jūs plānojat iesaistīties monologā, nevis sarunā. Jūs izveidojat ceļa bloku, lai dzirdētu jūsu partnera ziņojumu, pirms divi no jums pat sāk runāt. Pārliecinieties, vai saruna ir divvirzienu iela.
- Filtrēšana
Nefiltrējiet ziņu, kuru jūsu partneris cenšas piegādāt, ignorējot tos punktus, kurus nevēlaties dzirdēt. Tas ir drošs veids, kā ievainot vai sašutot otru pusi. Dodiet viņam pieklājību par to, ka viņš tiek uzklausīts. Viņam ir svarīgs tas, ko viņš cenšas sazināties. Atklātie dzirdi stiprinās jūsu attiecības.
- Vērtējot
Pārsteidzošs risinājums ir vēl viens veids, kā veidot sienu. Vai vēlaties redzēt citas personas viedokli? Jums būs jāpaliek atvērtiem. Nevar pieņemt lēmumus, pirms esat dzirdējis jūsu partnera pusi.
- Konsultēšana
Vai jūsu partneris pieprasīja terapijas sesiju? Vai viņš lūdz padomu par to, kā rīkoties ar māti? Ja tas nav jautājums par jūsu pašreizējo diskusiju, aizturiet steidzās ar advokātu. Piedāvājot izpratni, jūsu partnerība stiprināsies vairāk nekā pieredze. Lēkšana ar padomu samazina jūsu iespēju dzirdēt vairāk informācijas.
- Debates
Vai viņš ir nepareizi, nepareizi, nepareizi? Ja jūtat vajadzību novērst katru vārdu, kas nāk no viņa mutes, jums ir tendence apstrīdēt un strīdēties. Tev nav jāuzrāda viņam viņa ceļu kļūda šeit. Pārtraucities cīnīties, un jūs varētu uzzināt kaut ko par viņu un par jūsu partnerību.
Amy Morin piedāvā ieskatu citās klausīšanās kļūdās, kas var sabojāt jūsu attiecības. Dziļāku ieskatu var iegūt Matthew McKay, kurš ir uzrakstījis ziņojumus: Komunikāciju prasmju grāmata, kas var palīdzēt jums veidot saprātīgākas sarunas.
