D vitamīns ir būtisks kaulu augšanai un atjaunošanai. Mēs varam iegūt vitamīnu D no pārtikas (piemēram, taukainas zivis un olas), kā arī mijiedarbību starp mūsu ādu un sauli. Kad mūsu āda ir pakļauta saules gaismas iedarbībai, mūsu ādas virsmas holesterīns tiek pārvērsts par D vitamīnu. Šis D vitamīns, ko pēc tam pārveido nierēs un aknās aktīvā formā, palīdz uzturēt veselīgu kaulu augšanu. Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par D vitamīna ieguvumiem!
Ja zobu jutīgums jums ir problēma, jūs katru reizi, kad mēģināt izbaudīt karstu tasi kafijas vai aukstās karotes saldējuma, jūs to stingri atgādina. Ir vairākas lietas, kas var radīt zobu jutīgumu no dobumiem līdz smaganu slimībai, taču katrā scenārijā sāpīga reakcija notiek, ja ēdiens un dzēriens zobus nonāk nervos. Jūsu zobus aizsargā ema
Tuvojoties vasarai, ir pienācis laiks papildināt savu pludmales somu ar dažām svarīgākajām lietām, kas ļaus jums izskatīties stilīgi un ērti. Jūsu pludmales apģērbam vajadzētu ne tikai labi...
