uzturs

Jūs esat dzirdējuši par jūsu veiksmes spiedienu, bet to ēd? Izrādās, ka daži pārtikas produkti, domājams, ir ievadīti ar lielu laimi. Mēs sastādījām visizdevīgāko pārtikas produktu sarakstu, kas aptver gadsimtus un kontinentus, un konstatēja, ka šie labvēlīgie ēdieni piedāvā arī dažus labumus veselībai un skaistumam. Tagad tas ir labas ziņas. ...

Katram stāstam ir vēl viena puse. In "The Flip Side" mēs izpētiet neparedzētas tautas dzīvesveida tendences. Šodien mēs aplūkojam, kā ticības kopienas veicina aptaukošanos (un kā viņi var strādāt, lai to novērstu). Ja jūs velciet nevēlamus tīņus uz savu vietējo baznīcu, sinagogu vai mošeju, jūs, iespējams, darāt to, jo jūs domājat, ka viņiem ir kaut kas labs, lai iegūtu. No veselības viedokļa pētījum...

Mīlestība izdarīt? Mīli ēst veselīgi? Tad tas ir ideāls konkurss jums! Mēs esam sadarbojušies ar ilustrācijas tīmekļa vietni "They Draw and Cook", lai sniegtu jums mūsu ēst diezgan Brīvdienu ilustrācijas konkursam. Jūs varat ilustrēt savu mīļāko brīvdienu recepti (ja vien tas ir veselīgi!), Vai arī iedvesmojie...

Ja jūs sagriezāt ābolu, atnesa to strādāt, un pēc tam pamanījāt, ka tas bija kļuvis mazliet par ēstgribu brūnganu līdz brīdim, kad jūs sēdēja ēst to, jūs varētu brīnīties, kāpēc tas notika - un vēl svarīgāk, ja tas joprojām ir drošs uz munch uz. "Kad augļi tiek sagriezti, mizoti vai sasituši, tas izraisa augļu šūnu membrānu eksplodēšanu un atbrīvo fermentu, ko sauc par polifenola oksidāzi", teica YouBeauty, raksta Keri Gans, diētas ārsts un mazo ēdienu maiņas autors. "Šis enzīms pēc tam sajaucas ar skā...

Mēs nezaudē spēku fantastiskai sejas krēmam, sabiezinošai putekļu masai vai augsto tehnoloģiju zobu balināšanas procedūrai, taču jūsu skaistuma pamats ir diezgan vienkāršs - tas ir jūsu diēta. Katra orgāna veselība ietekmē mūsu izskatu. Tāpat kā ēšanas labi var saglabāt mūsu sirdi tip-top formu, mēs varam skūt gadiem ilgi no mūsu izskatās, ja mēs košļājam pareizās lietas. Mūsu āda ir iztukšota iekšā un ār...

"Tis ir brīnišķīgas produkcijas sezona! Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri izvēlas pievienoties CSA vai saimniecības daļai. Bet es jums saku patiesību: CSA var būt arī biedējošs un daudz darba. Teorētiski, esot uz piecu kilogramu organisko zaļumu uzņemšanas gala, izklausās lieliski, bet galu galā ir jāuzstāda realizācijas nepieciešamība mazgāt, sagatavot un gatavot visus šos zaļumus. Pie šādas pārpilnības ir vi...

Silti vasaras dienās prasa vēsu attieksmi. Tāpēc ir dabiski, ka saldējums un saldēts jogurts ir divi no pirmajiem ēdieniem, kurus mēs domājam par temperatūras pieaugumu. Lai gan fro-yo bieži tiek uzskatīts par veselīgāku izvēli, jo tas ir mazāks tauku un (parasti) kaloriju daudzumā, tas joprojām ir salds deserts, kas būtu jābauda mērenībā, nevis kā ikdienas ēst. (Vai vakariņas.) Viens ...

Dažreiz meitenei vajag tikai dobu. Bet, ja man varētu būt tāds, ko tik viegli sagatavot kā kastītes maisījumus, bet bez visām papildu pārstrādātajām sastāvdaļām, es tiktu iestatīts. Un tie arī varētu būt bez glutēna un piena produkti un joprojām izkausēt manā mutē - tas būtu vēl labāk! Mani sapņi ir izpildījuši...

Vai var gadīties, ka miljoniem celebs, hipsters un Bikram praktizētāji ir nepareizi? Izrādās, ka vergu tendences un karstā joga bhaktas var tikt izpostītas, lai uzzinātu, ka kokosriekstu ūdens, izvēlētais dzēriens, kas paredzēts, lai papildinātu pazaudētos elektrolītus efektīvāk nekā tradicionālie sporta dzērieni, var nebūt viss tas ir sašķelts, lai būtu. ConsumerLab.com izrakst...

Džerijam Seinfeldam bija joks par savām divām karojošām pusēm: "Nakts puisis" un "Rīta puisis". "Nakts puisis" grib palikt novilcinājies, un "Morning Guy" patiešām vēlas, lai viņš gulētu agrāk. Dažiem no mums ir līdzīgs dualisms mūsu ēšanas paradumos. Lai gan mūsu rītā p...

Jūs jau zināt, ka ēdot daudzveidīgu uzturu, kas bagāts ar krāsainiem augļiem un dārzeņiem, ir galvenais faktors optimālai veselībai, bet, kad runa ir par svara zudumu, zinātne ir pierādījusi lietu monotoni. Pētnieki Bufalo universitātē un Vērmontas universitātē atklāja, ka ikreiz nedēļā (tāpat kā "vienpusēji pusdienas") vienu pašu ēdienu ikdienā cilvēki piektajā dienā patērēja apmēram 125 mazāk kaloriju nekā pirmajā dienā. Interesanti, ka mācību priekšmeti, kur...

Saskaņā ar Digiday, Pizza Hut ir jauns, moderns izskats, kuru pircēji iegādājas "pārtikas kravas automašīnu īpašnieki un mixologi Ņujorkā". Šodienas 56 gadu vecais zīmols uzsāka daudzveidīgas un smalkākas picu iespējas, atspoguļojot izmaiņas klientiem, kuri ir vairāk atvērti etniskiem pārtikas produktiem un pievēršot uzmanību svaigumam. (Uztura fakti nav pilnīg...

Standout Beauty Nutrient: 462, 37 mg D vitamīna vai 115, 59% RDA. Skaistuma ieguvumi: D vitamīns palielina kalcija uzsūkšanos, lai izveidotu spēcīgākus kaulus. Tas arī veicina stingrākus nagus un izārstē nagu traucējumus. Bonusa barības vielas: lasi ir uzlādēts ar omega-3, brīnumzīnu tauku, kas mazina iekaisumu visā ķermenī. Thinkstock Sastāvs...

Divas lietas, kuras es mīlu pasaulē, tagad ir kopā: dzimšanas dienas torte un Starbucks Frappuccinos. Frappucino 20. dzimšanas dienā "Starbucks" piedāvā no brīža, kad no 26.marta līdz 30. martam tiek ierakstīts tikai dzimšanas dienas kūka Frappuccino. Tas nav oriģināls "dzimšanas dienas kūka aromāts", bet gan vaniļas pupiņu un lazdu riekstu kombinācija, kas papildināta ar avenes iepildītu putukrējumu . Tagad par jautājumu ikv...

Arsēns, veco laiku slepkavu laulāto un triecienu devējs, pēkšņi ir ap mums. Šovasar Dr Oz to atrada ābolu sulā. Tad (pēc kādas drāmas) FDA vienojās, ka bija pamats bažām. Tālāk Consumer Reports pievienoja sarakstam vīnogu sulu. Un tieši šajā mēnesī arsēns parādījās rīsos. Pašlaik nav nevienas valdības vadlīnijas, kas īpaši vērstas uz arsēna saturu sulās, bet tagad tās nopietni tiek ņemtas vērā. Tas viss rada vairākus jautājumus: kād...