Silti vasaras dienās prasa vēsu attieksmi. Tāpēc ir dabiski, ka saldējums un saldēts jogurts ir divi no pirmajiem ēdieniem, kurus mēs domājam par temperatūras pieaugumu. Lai gan fro-yo bieži tiek uzskatīts par veselīgāku izvēli, jo tas ir mazāks tauku un (parasti) kaloriju daudzumā, tas joprojām ir salds deserts, kas būtu jābauda mērenībā, nevis kā ikdienas ēst. (Vai vakariņas.)
Viens no lielākajiem jūsu mīļotā fro-yo krāpniekiem? Tie saldie pildījumi, uz kuriem jūs uzpūsti, diezgan daudz apglabā jebkuru glābšanas žēlastību, kāda bija jūsu uzkoda. Neatkarīgi no tā, vai jūs izvēlaties saldējumu, saldētu jogurtu, sorbētu, gelato vai nepiesātināto pienu, ko jūs varat ievietot augšā, var būt darījumu veidotājs vai slēdzējs. Šie "vāji hacks" palīdzēs jums izvēlēties gudri.
Sāciet ar plānu
Skenējiet opcijas un iegūstiet priekšstatu par to, kāda garša un uzpūšanās ir jūsu garastāvoklis pirms pasūtījuma pasūtīšanas vai greifera, sākat vilkt rokturus un uzbrukt virvju joslā. Neatkarīgi no tā, vai ēdat saldējumu vai saldētu jogurtu (atkarībā no tā, kurš no tiem jūs jutīsit visvairāk apmierinātu), izvēlieties mazāko pieejamo apkalpošanas apjomu. Labs īkšķa noteikums: izvēlieties nelielu daudzumu viena augstas klases ārstēšanas papildinājuma un līdz pat divām veselīgākām izvēlēm. Šeit ir dažas labas iespējas veselīgam saldētam jogurta pildījumam:
1. Augļi: Ogas, banānu šķēles un jūsu iecienīto tropisko augļu gabali papildina dažādas garšas un pievieno jauku šķiedru devu, kā arī vitamīnus un minerālvielas. Pievienojiet līdz ceturtdaļai glāzi kopumā un izbaudiet! Sasmalcinātas kokosriekstas karote pievieno nedaudz papildu faktūru un garšu un var sauļoties pat visvienkāršākā sajaukumā. [Noklikšķiniet, lai uzzinātu vairāk ...]
