Fakts: svinības un svētku svinības pulcējas kā Taylor Swift un Karlie Kloss. Nepietiek jūsu dzēriena, ir pilnīgi jauki, bet lēmums atturēties var radīt paša zīmolu. Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts Lietišķo sakaru izpētes žurnālā, tas ir īpaši svarīgi, kad shindig, kuru jūs apmeklē, ir ar darbu saistīts.
Tas nozīmē, ka ir pilnīgi jēga: jūs nevēlaties palaist garām sazināties ar saviem darba draugiem vai novērtēt brownie punktus ar boss, bet jūs arī nevēlaties, lai izspiestu iespaidu, ka esat holier-than-you vai don ' t zināt, kā labi pavadīt laiku. "Dzeršana var būt liela daļa no darba vietas kultūras, un to, ka jebkāda iemesla dēļ tā var uzskatīt par ārzemnieku, var jums nodarīt kaitējumu, " paziņoja Lynsey Romo, komunikācijas pētnieks NC valstī un vadošais pētnieks. Atkāpšanās var justies kā jūs neievērojat savus kolēģus, kas dzer, padarot tos justies slikti vai neērti.
Pētījumā pētnieki aptaujāja veiksmīgus profesionāļus, kuri neierodas dzert, lai uzzinātu, kā viņi novirzīs uzmanību no tā. Izpētītajos pētījumos atklāja, ka lielākā daļa cilvēku, kas nav dzērāji, nesamaidīja saviem kolēģiem saprātīguma bumbas. Tā vietā viņi pazemināja savus bezalkoholiskos veidus un saglabāja savus iemeslus kā gadījuma rakstura.
Viņi gribētu atteikties no dzērieniem tādā veidā, kas padarīja viņu cieņu lielāku. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Es negribu", dalībnieki izteica tādas lietas kā "Es braucu" vai "Man agri no rīta", lai izvairītos no neveiklības. Tās ir lieliskas līnijas, lai aizmirstu aizmugurējā kabatā. Citus nopirkt alkoholisko bevvi - bet ne to dzert, lai saplūstu ar saviem kolēģiem. Tā vietā pasūtiet dzērienu, kas izskatās kā alkohols (piemēram, toniks un kaļķis), tāpēc jums būs kaut kas, lai iemērktu to, kamēr visi pārējie kļūst buzzed. Papildu dalībnieki teiktu, ka viņi cenšas zaudēt svaru vai alkohols viņiem dod monster migrēnas. Daži pat devās tik tālu, ka nopirka dzērienu kārtu saviem darba pumpuriem, lai parādītu, ka viņi ir atdzist ar savu dzeramo vai brīvprātīgo, lai viņi būtu izraudzīts vadītājs.
Ja viss cits neizdodas? Ielejiet humora izgriezumu. Piemēram, sakot, ka kaut kas tāds kā "Es joprojām esmu nomaldījies no pēdējās svētku svinības", tas dod jums lielisku iespēju ne tikai atvieglot brīdi, bet arī vadīt sarunu bez stresa brīviem ūdeņiem. Un, ja kāds taisnvirziena jautā jums, vai esat grūtniece vai atguvis alkoholiķu, labi, ka šī persona ir pārāk nežēlīga, lai pieprasītu atbildi.
Un neiet uz visu vai visu "Pilnajā namā", bet nav nekas nepareizs ar to, ka esi pats sevis loceklis un ir atvērts prātīgs pūlī. Tik ilgi, kamēr esat pārliecināts par savu lēmumu, jūs neatstāsit sevi kā sliktu un neuzkrītošu, kā arī nejutīsit vajadzību izskaidrot sevi vai pamatot savu lēmumu. PPlus, jūsu kolēģi būs pārāk hungover, lai rīt tiktu atcerēti.
Saistītie raksti:
Miega un alkohols nesajauciet labi
Atpūtas kokteiļi zem 100 kalorijām
