aha

Mēs visi zinām, joga ir ļoti izdevīga, lai atkal koncentrētu prātu un palielinātu spēku un elastību, taču ir arī daži soļi, kas skalos taukus un palīdzēs jums mazināties! Iemesls ir tāds, ka īpašie simptomi ietver ķermeņa atveseļošanos un ķermeņa sagriešanu, atbrīvojot toksīnus, uzlabojot gremošanu un darbinot dziļākus muskuļus lielākam apdegumam. Izmēģiniet savītiem krēsliem, s...

Šajā gada laikā jūs varat vienkārši izstiepties no gultas, aizpildiet tote ar sauļošanās pudeli, šo sulīgo romānu, kuru esat nolaidis, un lielu, pūkainu dvieli, un dodieties tieši uz tuvāko pludmali vai baseinu. Viena lieta, kas šajā vasaras plānā var radīt satricinājumu? Atrodot peldkostīmu, kas nenozīmē, ka jūs vēlaties nojaukt visu lietu un pārmeklēt zem vāciņiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs es...

Jūsu rokas - viena no pirmajām lietām, ko cilvēki pamana; tās ir arī viena no jūsu ķermeņa daļām, kas pastāvīgi tiek pakļauta elementiem. Starp skarbajām vidēm un tādiem uzdevumiem kā dārzkopība un ēdienu gatavošana, rokas pietrūkst. Atjaunojot tos, ir tik vienkārši, kā pagriežot rīsu plīts slēdzi "on". Šī DIY rīsu balstītā roku ma...

Izveidojiet skatu ar kvēlojošu ādu, uzpūšot diētu! Mēs zinām, ka veselīgai pārtikai ir liela nozīme skaistā ādā, taču ir daži dinamīta kombinezoni, kas uzņems jūsu ādu līdz nākamajam līmenim. Piesaistot veselīgus taukus, piemēram, avokado un olīveļļu, ar karotīnu saturošiem pārtikas produktiem, jūs palīdzēsiet palielināt šo sejas krāsu, kas spīd spīdumu, absorbciju, saglabājot mitrumu jūsu ādā. Tas nozīmē, ka jūs nekavējoties sitīsiet ...

Tas ir tas, par ko mēs reti domājam par darīšanu, bet šie vērtīgie pavadoņi mūsu treniņiem, metro braucieniem un pastaigām apvieno baktērijas un, protams, ir pilnīgi pretīgi. Mēs runājam par jūsu austiņas. Par laimi, viņi praktiski ir visvieglāk tīrīt. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu, audu vai papīra dvieli, lai noslauktu earbudus, berzējot alkoholu, un esat pabeidzis! Jums vajadzētu mēģināt ...

Mīlestības atrašana (vai saglabāšana) var šķist neiespējams feat, jo īpaši sociālās medijos balstītajā pasaulē, kurā mēs dzīvojam. Lai gan mēs varam mīlēt domu par to, ka kāds faktiski zvana, e-pasts var būt efektīvāks veids, kā izteikt romantiskas sajūtas. Saskaņā ar neseno pētījumu, pētnieki secināja, ka romantisku e-pasta sūtītāji jutās emocionāli satraukti un vairāk domājuši par viņu formulējumu nekā tiem, kuri paņēma balss pasta ziņojumus. Kāpēc Tā kā lietotāji varēja rediģēt savu dar...

Starp saules aizsarglīdzekļiem, ūdens peldēm un biežu nodilumu jūsu peldkostīms saņem diezgan sitienu! Bet, ja jūs drīz vien neesat gatavs izlaist savu iecienīto peldkostīciju, ir mazliet triku, lai pagarinātu savu dzīvi. Viens veids ir, kā jūs nožūt savu uzvalku. Ja jūs izvēlēsieties nosusināt savus kostīmus, novietojiet tos gludi, nevis pakapiet tos, lai izžūtos, kas novedīs pie stiepšanās. Vēl viena lieta, kas izrai...

Ņemot grezni mīkstajām kājām, nav tikai sapnis. Izrādās, ka šis super lēts mājas līdzeklis atstās tavus papēžus bērnam mīksts! Pirms gultas ņem siltu dušu vai iemērc kājas siltā ūdenī 10 minūtes, vienlaikus maigi izsmidzinot ārējos sausos ādas slāņus. Tad izžāvējiet un uzklājiet losjonu ar vieglu skābi līdzīgu salicilskābi vai pienskābi. Visbeidzot, uzklājiet Vaseline Jelly...

Daudzi no jums atpazīs šo jaukā skrējēja augstu, kas spēj pārņemt finiša līnijas visā pasaulē ar daudziem limberu ķermeņiem! Bet kas ir aiz šī fenomena, izņemot milzīgu dopamīna noplūdi uz galvas? Nesenajā pētījumā pētnieki atklāja, ka hormons Leptin ir ne tikai galvenais metabolisma faktors, bet var arī noteikt, vai jūs jūtat "augstu". Tā kā tas regulē dopamīna a...

Jūsu seja ir burtiski ceļu karte jūsu veselībai. Ja jūs esat veselīgi iekšpusē, jūsu āda ir gaiša, skaidra un kvēlojoša. Un, kad jūs esat sākuši slacking, jūsu ādai nav apbēdinājumu par to, ka jūs zināt. Patiesībā, tas atstās milzu "X atzīmē vietu", lai jūs zināt, ka kaut kas ir uz augšu. Pirkstu pūtītes ir diezgan b...

Kā jauks, jo salonā var nokļūt manikīrs, slinks svētdiena, kas pietrūkst dīvānam un eksperimentē ar kādu nagu mākslu, bet puse skata savu iecienīto filmu (vai tā, kā es satiku savu māti), ir relaksējošs un lēts veids, kā palutināt sevi un dabūjiet kādu laiku. Labākā lieta par nagu mākslu ir tā, ka jūs varat spēlēt un iegūt savas radošās sulas, neatkarīgi no tā, cik augsta ir jūsu prasmes. "Neļaujiet Sicīkstes kapelēm,...

Kad jūs vispirms atklājat, ka esat grūtniece, sagaidāmais skaistās dzīves veidošanās jūsu iekšienē ir milzīgs, brīnišķīgs un šausmīgs. Jūsu dārgakmeņu drošība, izvairoties no dažiem pārtikas produktiem, produktiem un darbībām, visticamāk, ir jūsu domu priekšplānā, it īpaši pirmajās 12 nedēļās. Jauns pētījums liecina, ka vielas, k...

Kaut arī drīz mēs dzīsimies zem izplūdušām siltiem slāņiem, mūsu rokās nebūs pilnīga hibernācija! Un tas nozīmē, ka tie nepatīkami sarkanie skuvekļi, kas dedzina izciļņus, galu galā nāk no slēpšanās. Ierobežo sevi ar četrām swipes. "Mēģiniet veikt darbu četrās vai mazāk, " sacīja Marmur. Pārmērīga skūšanās platība vienk...

Mērces ir dažādās formās un izmēros. Tātad, vai jūs domājat, ka jūsu ir pārāk liels, pārāk mazs vai taisnīgs, atcerieties, ka katrai citai sievietei ir sava unikālā forma. Lai pierādītu, cik daudz dažādu derrieres tur ir, mēs paņēmām to uz ielām un jautāja sievietēm, labi, apgriezties un stick to ārā. Pēc sarunām ar īstām sieviet...

Mēs visi zinām, ka veselīga ēšana ir veids, kā sasniegt mūsu svara zaudēšanas mērķus. Bet tieši tāpat kā visas attiecības, dažas kombinācijas ir daudz spēcīgākas nekā citas. Un, kad runa ir par vēdera tauku pārtraukšanu, piena un olbaltumvielu ražošanā ir dinamīta pāris! 2011. gada pētījumā pētnieki atkl...