Daudzi no jums atpazīs šo jaukā skrējēja augstu, kas spēj pārņemt finiša līnijas visā pasaulē ar daudziem limberu ķermeņiem! Bet kas ir aiz šī fenomena, izņemot milzīgu dopamīna noplūdi uz galvas?
Nesenajā pētījumā pētnieki atklāja, ka hormons Leptin ir ne tikai galvenais metabolisma faktors, bet var arī noteikt, vai jūs jūtat "augstu". Tā kā tas regulē dopamīna atbrīvošanu un sajūtu, ka tas ir apmierināts, kad mums ir augstāks Leptin līmenis (tas ir, augsts tauku līmenis), mūsu ķermenis mums pasaka, ka esam apmierināti, un mums nav nepieciešams piespiest to uzvarēt, tādēļ nav daudz bumbiņu.
Pētījumā zinātnieki novēroja divas pelēm. Viena grupa tika modificēta, lai nomāktu Leptin aktivizētu molekulu, ko sauc par STAT3. Viņi konstatēja, ka šīs pelēkās bija ievērojami lielāks attālums: "Mūsu pētījums ar pelēm liecina, ka šī molekula ir iesaistīta arī atlīdzināšanā, kas rodas, kad mēs veicam fiziskās aktivitātes. Mēs domājam, ka cilvēkam zems leptin līmenis palielina motivāciju trenēties un atvieglot skrējēja augsto līmeni. "
Tātad, būtībā, jo vairāk jūs palaižat, jo zemāks leptin līmenis, jo tuvāk jums jātur skrējēja svētlaime! Šie padomi par to, kā ātrāk un ilgāk palaist, ļaus jums tur nokļūt īsā laikā.
