Mēs visi zinām, ka veselīga ēšana ir veids, kā sasniegt mūsu svara zaudēšanas mērķus. Bet tieši tāpat kā visas attiecības, dažas kombinācijas ir daudz spēcīgākas nekā citas. Un, kad runa ir par vēdera tauku pārtraukšanu, piena un olbaltumvielu ražošanā ir dinamīta pāris! 2011. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka tie, kuri ēda gan augstu olbaltumvielu, gan piena produktu līmeni, zaudēja taukus visā ķermenī, ieskaitot vēdera taukus un iegūto muskuļu masu. Palielinot kalciju un olbaltumvielu daudzumu uzturā, var palīdzēt veicināt tauku zudumu no vissmagākās uzglabāšanas vietas organismā.
