Brīvdienu sezona ir šeit. Vau. Kā tas notika tik ātri? Šķiet, ka man bija tikai sapulcināt skolas piederumus un atlaist nometnes rīku, un tagad mūsu vietējā pārtikas preču veikalā tiek rādīts ekrāns, kas paredzēts Pateicības un Ziemassvētkiem. Ņemot vērā visus šos brīvdienu piederumus veikalos ikdienas katalogu katalogā Mana pastkastīte reklāmās tīmeklī un televīzijā man atgādina, ka, saskaroties ar šo pārpilnību, tas patiesībā ir mērens, kas mani padarīs neaizstājamu šonedēļ. "Sezona ir jauka un pārslogota. Būs ģimenes svinības un darba svinības un skolas svinības. Visur, kur es pagriežos, būs pārāk daudz, lai to izdarītu, un pārāk daudz brīnišķīgu attieksmi, par ko jāpārliecas. Es jau domāju par to, cik brīvdienu cepumi man vajadzēs apskatīt. Saskaņā ar New England Journal of Medicine *, 1 līdz 2 mārciņu ķermeņa svara pieaugums, par kuru mēs visi esam saskārušies viduslaiku riskā, parasti notiek sešās nedēļās novembrī un decembrī. (Whoa.) Un liekā svara personām, ka 1 līdz 2 mārciņas faktiski var būt tuvāk 5 mārciņas. Pievienojiet šo informāciju gadu gaitā, un jūs sapratīsiet, ka tas varētu nozīmēt ievērojamu svara pieaugumu, kas šajā laikā var izraisīt lielākas veselības problēmas.
