Nesenajā Londonas Universitātes pētījumā dalībniekiem tika lūgts laiku pa laikam uzskaitīt viņu sirdstrības, pēc tam aizpildīt anketu par paštēlu. Sievietēm, kas visprecīzāk skaitās, bija visaugstākā ķermeņa tēls, bet tiem, kas netika uztverti, bija zemāks ķermeņa attēls. Tas nozīmē, ka vairāk uzmanības un saistības ar to, kas notiek mūsu ķermeņa iekšienē, ir cieši saistīts ar labu sajūtu par sevi.

Ieklausies savā sirdī meditācija (Maijs 2024).