Tas ir ne tikai cukurs šokolādē, kas dod enerģiju. Šokolādē ir aptuveni 20 līdz 30 miligrami kofeīna uz unci, kas barībā palielina līdz apmēram 100 miligramiem - tāpat kā tasi Dže. Tikai 15 minūtes, lai strūkla nonāk jūsu asinsritē, taču ķermenim ir nepieciešamas sešas stundas, lai novērstu tikai pusi no kofeīna devas. Tāpēc sagatavojies, lai to aktivizētu, un jāuzmanās pārāk daudz šokolādes pirms gulētiešanas.
Tīra ēšana labsajūtas pasaulē ir bijis populārs vārds gadiem ilgi, bet ko tas patiesībā nozīmē? Būtībā tas ir saistīts ar veselu, īstu pārtikas patēriņu, kas ir minimāli apstrādāts un bez piedevām....
Viens no veidiem, kā veidot kaulus, ir tas, ka jūs varat pagatavot garšīgus ēdienus, kas satur kalciju, D vitamīnu un magniju. Mēs visi zinām, ka stiprāki kauliņi saglabā tev labāku fizisko formu, kā jūs vecumu, bet ir arī skaistuma priekšrocības (liels pārsteigums, vai ne?). Uzziniet, ka cilvēki, kas zaudē kaulu blīvumu sejā, izskatās vecāki. Ko: Tofu-Hummu sviestm
