 |
Kaut arī 60% no mūsu ādas novecošanas ir norādīts mūsu ģenētiskajā kodeksā, pārējā daļa ir atkarīga no mums. Salīdzinot 144 identisku dvīņu pāri, pētnieki atklāja, ka smēķēšana, saules iedarbība, ķermeņa masas indekss un citi faktori var mums novecot, un gēni ir nomākti. Tāpēc labie ieradumi, piemēram, sauklis "jā" pret saules aizsarglīdzekli un nē uz cigaretēm, var būtiski mainīt jauniešu izskatu.
Tīra ēšana labsajūtas pasaulē ir bijis populārs vārds gadiem ilgi, bet ko tas patiesībā nozīmē? Būtībā tas ir saistīts ar veselu, īstu pārtikas patēriņu, kas ir minimāli apstrādāts un bez piedevām....
Viens no veidiem, kā veidot kaulus, ir tas, ka jūs varat pagatavot garšīgus ēdienus, kas satur kalciju, D vitamīnu un magniju. Mēs visi zinām, ka stiprāki kauliņi saglabā tev labāku fizisko formu, kā jūs vecumu, bet ir arī skaistuma priekšrocības (liels pārsteigums, vai ne?). Uzziniet, ka cilvēki, kas zaudē kaulu blīvumu sejā, izskatās vecāki. Ko: Tofu-Hummu sviestm
