Es gribētu sākt sleju "Relationship Scientist" ar nedaudz pašizpausmi: man ir daudz lietas, lai saglabātu veselību. Lūk, mans saraksts:
- Es braucu, galvenokārt braucu ar velosipēdu un dotos uz sporta zāli, lai paceltu svaru.
- Es mēģinu pietiekami gulēt (mums ir 3 gadus vecs dēls un jaundzimušā meita, tāpēc tas dažreiz ir grūti, bet es daru visu iespējamo).
- Es izvairītos no pārāk daudz sarkanās gaļas vai pārāk lielā mērā paļaujos uz labību un maizi, lai aizpildītu manu diētu.
- Es uzskatu, ka ēst pietiekami daudz augļu un dārzeņu, un es tik daudz kā ģimenes ēdieni, cik vien iespējams.
- Es mēģinu nepietiek, lai dzert, un es nedomāju.
- Es cenšos noturēties, arī nesaņemot pārāk dusmību, kad autovadītāji mēģina mani nogalināt manā velosipēdā.
- Es diegu, ēst zivis, valkāt manu drošības jostas, izstiepties un strādā pie mana līdzsvara uc utt.
Jūsu saraksts varētu izskatīties līdzīgs manai. Es domāju, ka tas ir diezgan standarta Rietumu, veselības apzinās cilvēks no manas paaudzes (man ir trīsdesmit kaut kas.) Man ir vēl viena lieta, kas manā sarakstā, kas var nebūt jūsu sarakstā: es kultivē heck no manas laulības, manas attiecības ar manu dēlu, maniem vecākiem, manu brāli un viņa ģimeni, maniem radiniekiem un manām draudzībām. Es mēģinu katru dienu padarīt savas attiecības tik labas, cik tās var būt, un es lielā mērā to daru par savu veselību. Es ļoti apzinu, ka mana garīgā un fiziskā veselība ir cieši saistīta ar manām attiecībām, jo pierādījumi, ka augsts kvalitātes attiecības var būt tik labvēlīgas veselībai kā nesmēķēt, un to, ka ar zemu ķermeņa masas indeksu ir bez strīda. Tā kā jūsu attiecības iet, tas iet jūsu veselību. Es esmu psiholoģijas zinātnieks - pētnieks un profesors Arizonas universitātē. Mans pētījums ir veltīts tam, lai izprastu, kā darbojas ciešās attiecības, un jo īpaši, kā cilvēki saskaras, kad attiecības beidzas. Es galvenokārt studēju pieaugušo reakcijas uz laulības šķiršanu, un tāpēc tas prasa, ka es ļoti daudz zinu par to, kā attiecības darbojas kopumā. Lai saprastu, kāpēc cilvēki grēko un kā viņi sērot, man ir jāzina par to, kas tas ir, kad tiek zaudētas attiecības. Otrkārt, es esmu klīniskais psihologs, un esmu pavadījis daudz laika, strādājot ar pāriem un ģimenēm, kam ir attiecību problēmas. Esmu strādājis arī ar daudziem cilvēkiem, kas nonāk pie "individuālas terapijas", lai runātu par viņu attiecību uzlabošanu un / vai attiecību pārneses risināšanu. Mana klīniskā apmācība un pieredze ļauj man saprast, kā mainīt un uzlabot attiecības, uzgriežņus un bultskrūves, un es ceru, ka šī pieredze būs noderīga, jo es uzrakstīšu šo kolonnu un atbildu uz jūsu jautājumiem par YouBeauty.com. Galu galā es esmu veselības psihologs. Ko tu teici? Veselības psiholoģija ir psiholoģijas zinātnes nozare, kas veltīta psiholoģisko principu un pētījumu rezultātu pielietošanai veselības uzlabošanā. Šajā kolonnā es apspriedīšu attiecību veselības psiholoģiju un to, kā cilvēka labsajūta tiek iestrādāta sociālajā kontekstā. Es nolems sevi par tulkotāju. Mans mērķis ir pateikt jums (iespējami vienkāršākā veidā) par aizraujošu tuvu attiecību pētījumu. Jebkurš pētījums par attiecību uzlabošanu (un saikne starp attiecībām un veselību) būs godīga spēle. Zinātniskie pētījumi ir pilns ar tehnisko mumbo-jumbo. Mans mērķis ir pārveidot pētījumus par attiecībām konkrētos, reālos piemēros, kas tieši ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Daži no konstatējumiem būs pārsteidzoši; daži apstrīdēs ilgtermiņa uzskatus; un daži, es ceru, mainīs to, kā jūs domājat un rīkojat savā attiecībās. Beidzam ar neseno pētījumu, kurā, manuprāt, jūs atradīsit interesantu. Tā kā šī ir mūsu pirmā diskusija par pētniecību - mūsu sākotnējā iepazīšanās, ja tā notiks, es domāju, ka būtu piemēroti dalīties ar rezultātiem, kas iegūti no "ātrās iepazīšanās pētniecības paradigmas". Tas ir pareizi: pētnieki studē datumus, lai saprastu sākotnējās starppersonu piesaistes formas . Zinātnieki jau sen zināja, ka mēs esam piesaistīti cilvēkiem, kuri ir līdzīgi mums. Mēs arī izjūtam vairāk saistītas ar cilvēkiem, kad viņi rīkojas kā mūsējie; ja kāds imitē mūsu uzvedību diskusijas gaitā, mēs tos vērtē kā vēl līdzīgus. Protams, tas ir jēga, taču tagad mēs esam iemācījušies, ka mūs piesaista cilvēki, kuri ātri sinhronizē savus runas modeļus ar pašu. Molly Ireland un kolēģu pētījumā žurnālā "Psiholoģiskā zinātne" pētījumā autori analizēja vārdus, kurus cilvēki lietoja savās pirmajās sanāksmēs ar ātruma iepazīšanās notikumiem. Līdzības funkcionālo vārdu lietošanai - vietniekvārdi un raksti, kas tiek lietoti, lai radītu nozīmi konkrēta teikuma kontekstā - atklāja sevi, lai prognozētu potenciālajam partnerim patika. Jo vairāk divu cilvēku atbilstu viņu funkciju vārdiem, jo vairāk viņi teica, ka viņi vēlētos doties uz nākamo datumu ar šo personu. Ko nozīmē šī "valodas stila saskaņošana"? Tas ir savienojums, tas klausās, tas ir pārdomas, tas ir pacing. Tas ir par to, ka tajā pašā lapā ir potenciāls partneris. Autori atkārtojuši savus konstatējumus otrajā pētījumā un parādīja, ka vārdu saskaņošana var tikt novērota arī izveidotajās pāru īsziņās; Savukārt valodu saskaņošana paredzēja, cik lielā mērā pāri varētu pārtraukt 3 mēnešus vēlāk. Atzinumi ir tālejoši: viens no veidiem, kā savienot (un uzturēt savienojumu) ar citu personu, patiešām un dabiski atspoguļo šīs personas runas modeli. Lai to izdarītu, nepieciešama uzmanība un klātbūtne (pat īsziņā, man ir aizdomas). Izmēģiniet to mājās (vai darbā vai nākamajā ātruma iepazīšanās pasākumā), un dariet man zināmu, kā tas notiek.
