Neatkarīgi no tā, vai jūsu pašreizējie atvaļinājumu plāni ietver ātru vilcienu braucienu, lai apmeklētu kolēģu draugus vai 18 stundu lidojumu uz kādu eksotisku valodu (un, ja tā, lūdzu, mēģiniet saglabāt Instagram burvestību līdz minimumam, lai pārējie no mums nemirstu no skaudības, OK?), Brauciens un galamērķis, visticamāk, parādīsies daži sīvi brīži. Mēs jautājām Charles Gerba, Arizonas universitātes sabiedrības koledžas universitātes mikrobioloģijas un vides zinātņu profesoru, un super dupera tīru personu Jolie Kerr, autora "My boyfriend barfed in My Handbag ... Un citi lietām, kurus jūs nevarat lūgt Martha, "Dalīties ar to, kā palikt drošībā no ickiness, kas tiek turēti pozitīvi visur.
1 Platība: Lidmašīna Freebies Spriedums: Bruto!
Visi šie mazie sīkrīki un ērtības, kas palīdz padarīt jūsu lidojumu ērtāku un izklaidējošāku (domā par skārienekrāna televizoriem, roku balstiem, saliekamām paliktnēm, galvas balstiem, spilveniem un seklām), arī darbojas kā dīgļu pavairošanas zonas. Jebkurā vietā, kur jūs varat ievietot rokas un galvu, ir arī pieskārās desmitiem citu, tādēļ Kerr iesaka nopietni tīrot ar spirta salvīm. Kas rūpējas, ja jūs izskatās kā ķēms? Un pat neuzdomājieties par to, ka šo ķermeņa tuvumā atrodas kopējās spilveni un segas; Kerr saka, ka viņi ir "izputināti ar baktērijām un ir tikai bīstami". Padariet savu vai nēsājiet mīkstu jakas, lai droši piesitinātu. Nav jāuztraucas par to, ka plakana apkalpe var piedāvāt ūdens krūzes. Gerba saka, ka ASV Vides aizsardzības aģentūra (EPS) rūpīgi uzrauga visu lidmašīnās izmantoto ūdeni, lai pārliecinātos, ka tas atbilst drošības standartiem. Viens no šeit minētajiem gadījumiem: šie fantāzijas vai nomas austiņas ir potenciāli bīstamas ikvienam, kas ir pakļauts ausu infekcijām. Papildu spiediens uz lidmašīnu kopā ar baktērijām ir sliktu ziņu recepte, tāpēc izmantojiet savu komplektu.
2 Platība: Lidmašīna / Lidostas vannas istaba Spriedums: Bīstams!
Katrs no šiem teensy loos tiek izmantots vismaz 60 cilvēku vienā braucienā, un kuri patiešām var būt pārliecināti, cik rūpīgi tie ir skrubbed starp lidojumiem? Pievienojiet tam faktu, ka šīs miniatūrās izlietnes nerūda roku mazgāšanu, un jums ir nebeidzams daudzums baktēriju, ko var pārnest no vienas personas uz otru. Gerba brīdina, ka šie baktērijas ir saistītas ar gripa un norovīrusa uzliesmojumiem. Nekavējoties izlaižiet ziepes un ūdeni (kas prasa pieskarties sārmainā izlietnei), un pēc telpu izmantošanas un durvju aizbīdņu pieskaršanās izmantojiet uz spirta bāzes veidotos salvetes. Tas pats attiecas uz lidostas tualetēm, jo tās parasti ir pirmā vieta, kur katrs pēc galvas nogriešanās sāk vadīt.
3 Platība: Hotel Room Linens Spriedums: Bruto!
Jūs varat burtiski atpūsties ērti, zinot, ka loksnes, spilvendrānas un dvieļi tiek rūpīgi mazgāti katru dienu, bet to pašu nevar teikt par gultas traukiem un dekoratīviem spilveniem. Nebīstams, lai gan - vienkārši bruto. "Tomēr neaiztieciet to tikai uz grīdas, jo tad jūs viņiem staigājat un no grīdas pārvietosiet vairāk baktērijas, " brīdina Kerr. Viņai patīk tos salocīt un iekarot visu uz krēsla, un jūs varat lūgt arī tīrīšanas personālam neatstāt tos uz gultas visā jūsu uzturēšanās laikā. Pat bumbiņas nav bīstamas, tikai super DUPER bruto. Slimību kontroles centri (CDC) iesaka pārbaudīt gultas (loksnes, matracis, kastītes atsperes, it īpaši blīvās, tuvās telpās un iebūvētajās mēbelēs, kas visas ir savienotas, piemēram, gulta / rakstāmgalds / plaukti utt.) To pazīmju dēļ Paši plakani sarkanīgi brūni bugs, putekļaini gaiši brūni plankumi, kas ir olu kluči un žāvētas asiņu plankumi jebkurā vietā. (AHHHH !!) Viņi iesaka iet staigāt kaut kur citur, duh.
4 Platība: Hotel Room Remote Control spriedums: Bīstams!
Saskaņā ar Gerba teikto, šo sūkņu dzimstības līmenis ir "diezgan slikts". Viņa pieņēmums ir tāds, ka viņiem nav pietiekami daudz tīrīšanas, un, tā kā rokas ir lieliski dīgmehānismi, kopīgi izmantotie tālvadības pulti piesārņo līdz jaunam līmenim un var atstāt jūs nodarbojat ar ādas infekcijām un norovīrusu. Pirms lietošanas to notīriet ar spirta roku noslaucīt un praktizējiet to, ko Gerba sauc par "labu roku veselību", kas nozīmē rūpīgu tīrīšanu un izvairīšanos no jūsu sejas pieskaršanās. Viņš ir gēla roku sanitizētāju ventilators; nopirkt mazu pudeli ķekarus un ielīmējiet tos visur, tāpēc nav attaisnojuma, ka esat kādreiz pretīgs.
5 Platība: īres māju spriedums: Bruto!
Jā, jūs parasti maksājat nedaudz papildu par tīrīšanas pakalpojumiem, kad aizņemat kādu māju, taču tas patiešām nevar radīt sarežģījumus, lai pirmo reizi ierodoties uz augsta līmeņa satiksmes vietām. Gerba saka dezinficēt pārtikas sagatavošanas telpas un vannas kā piesardzības pasākumu.
6 Platība: sabiedrisko transportu spriedums: bīstams!
Būtībā katra virsma ir pārklāta ar baktērijām, kas var izraisīt slimību, ieskaitot fekāliju paliekas, satraukumu, un padariet frāzes "nepieskarieties" un "mazgājiet rokas", lai jūsu mantra. Domājiet, ka mēs esam pārspīlēti? Nē. Gerba nesen piedalījās pētījumā, kas parādīja, ka autobraucējiem sešas reizes ir lielāka iespēja saslimt ar gripu un saaukstēšanās, tāpēc iepazīt portatīvos sanitārās vielas ASAP. Džolijam patīk tupēt taksometrus un metro stabi ar salvetēm pirms kaut ko pieskarties, un tas šķiet kā brīnišķīga ideja par mūsu dīgļu fobiem. Vienkārši pārliecinieties, ka esat iztīrīt pēc jebkura ceļojuma, lai samazinātu iespēju saslimt ar slimību.
7 Platība: ar apaviem saistītais ceļojuma momentu spriedums: bruto!
Plānošana uz priekšu un gudra iepakošana var samazināt vētru ceļojuma brīžus, ar kuriem jūs varat saskarties. Viens vienkāršs risinājums ir gulēt ar lencēm paredzētām kurpēm ar zeķēm, lai jūs varētu ātri pāriet drošībā, netraucējot grīdai. Un tā kā jūs neesat iemērcja apavu jūsu ģērbtuvju atvilktnēs ar tīru drēbju, kāpēc tā patīk? "Izmantojiet tos mazos auduma maisiņus, kurus jūs iegūstat ar jaunām apaviem, vai arī vienkārši iepakojiet tos lielos Ziplocs, " saka Džolija.
8 Platība: karstās vannas Spriedums: bīstams!
Viesnīcas peldbaseinos ir pietiekami daudz hlora, lai iznīcinātu kaitīgas baktērijas, bet džakuzi ir atšķirīgs stāsts. Protams, šīs karstā ūdens strūklas izjūt pārspīlēti sāpīgajiem muskuļiem, bet to mehānismi ir laikietilpīgi un grūti dezinficējami; nokļūšana netīrītajā karstā baļķī var atstāt jūs neaizsargāti pret infekciju, it īpaši, ja jums ir atvērti gabali vai skrambas. Izlaist viņus un vietā ņemt karstu vannu.
9 Platība: zobu suka spriedums: bīstams!
Un, lūdzu, mēģiniet būt vairāk apzinīgs par mutes dobuma veselību, kad ceļojat. Neaizveriet zobu suku savā tualetes piederumu somā bez vāka, bet nedomājiet, ka mazais plastmasas gabals glābs dienu. "Zobu suka seguma tīrīšana ir svarīga, jo tajā noteikti ir daudz baktēriju, " saka Džolija. "Jūs varat ievietot to trauku mazgājamā mašīnā vai izmantot katru braucienu kā attaisnojumu, lai nopirktu jaunu." Bon reiss!
