Kopš 1900. gada publicēto 39 izmēģinājumu un pētījumu analīze atklāja, ka veģetāro diētu ēdināšana pazemināja cilvēku vidējo sistolisko un diastolisko asinsspiedienu skaitu, salīdzinot ar visēdājošo ēdienu. Bet jums nav nepieciešams doties uz pilnu veg, lai pozitīvi ietekmētu jūsu BP. Jūs varat veikt izmaiņas, tikai samazinot gaļu, kā arī sāli un cukuru, vienlaikus baudot mandeļu un auzu miltu ar magnija aizsardzību, kalcijs tofu un beztauku jogurtu un kaltulu un brokoļu kāliju.

First Step of Spiritual Path: Vegetarianism (Maijs 2024).