Varbūt ar jums ir noticis: laika gaitā pamanīsit, ka pēc tam, kad dzersi glāzi piena vai ēdīsiet saldējuma bļodu, jūs pārtrauksiet līdz vannas istabai visu pārējo dienu. Vai jūs pēkšņi varētu būt nepanes laktozes kā pieaugušais? Tas ir iespējams. Lielākajai daļai cilvēku pakāpeniski samazinās laktāzes (fermentu, kas palīdz ķermenim sagremot piena produktus) aktivitāti vecuma dēļ. Ja piena produkti nesēdās kopā ar jums, kā tas bija, izmēģiniet šo pašpārbaudi: pārtrauciet piena produktu lietošanu piecas dienas, un sesto dienu dzeriet glāzi piena. Ja jūsu simptomi izzūd piena brīvajās dienās un atgriežas, kad piena produkti atkal tiek ievadīti, visticamāk ir attīstījusies laktozes nepanesamība.
