Pielāgojot uz laktējošu uzturu, tā var justies kā pēkšņi tiek izslēgti ierobežojumi, ieskaitot jūsu iecienītākos kokteiļus! Par laimi ir vairākas iespējas. Apsveriet šīs receptes jumping-off punktu.
1 vīns
iStock Daudzi vīni, kurus cilvēkiem ar lipekļa jutību var izbaudīt bez simptomiem, jo īpaši šķirnēm, kas vecākas par nerūsējošā tērauda mucām. Jūs varētu stick ar glāzi sarkanās, baltās vai rožu, bet kāpēc ne izmēģināt šo diezgan spritzer vietā?
Sastāvs:
2 oz rozā vīns
1 oz St Germain eļļas ziedu šķidrums
Mērciņa
Klubs soda vai seltzer
Ledus
Norādes:
Pour vīna, St. Germain, un rūgtās glāzē, pār ledu. Top ar klubu soda un samaisa.
2 šampanietis
iStock Tāpat kā vīns, daudzi šampanieši un dzirkstošie vīni ir droši tiem, kas lieto uztura bez lipekļa uzturā. Šī klasiskā Kir Royale liks jums justies kā jūs atradīsit Parīzes kajaku.
Sastāvs:
1 ēdamkarote Crème de Cassis vai Chambord
4-6 oz šampanietis
Norādes:
Pour Crème de Cassis uz šampanieša flauta.
Top ar šampanieti.
3 alus
iStock Alus, kas nesatur glutēnu, var izmantot, lai izveidotu atsvaidzinošu, pilnīgu perfektu vasaras pēcpusdienā!
Sastāvs:
8 oz bez glutēna
8 oz limonāde
Norādes:
Piesūciet limonādi pār alu pintes stiklā.
4 Degvīns
iStock Bez glutēna degvīns (izmēģiniet Chopin vai Ciroc) var izmantot neskaitāmās kokteiļu receptēs. Šis citronu atsvaidzinājums ir piemērots jūsu nākamajai vasaras svinībām.
Sastāvs:
2 oz degvīns
1 citrona sula
1 tējkarote cukura vai vienkāršā sīrupa
Norādes:
Sakratiet degvīnu, citronu sulu un cukuru. Ielejiet ar ledus un garnējiet ar citrona šķēlīti.
5 viskijs
iStock Bez glutēna viskija (izmēģiniet Queen Jennie) ļauj izbaudīt klasiskus izdomājumus bez uztraukumiem. Šī Mint Julep recepte karstajā vasaras dienā skar visas pareizās piezīmes.
Sastāvs:
1 tējkarote ūdens
1 tējkarote cukura
4-5 piparmētru lapas (vai vairāk)
ledus
2 oz bez glutēna viskija
Norādes:
Pirms cukura izšķīdināšanas sajauciet ūdeni un cukuru. Pievienojiet piparmētru un pārpilnību ar koka karoti (vai dubļotājs, ja jums tāds ir). Pievienojiet ledus un viskiju. Labi samaisiet.
6 rums
iStock Lielākā daļa ruma zīmolu ir nesaturēti lipekli un ir ideāli piemēroti Dark & Stormy iesaiņošanai - tikai pārliecinieties, ka jūsu ingvera alus ir bez lipekļa (lielākā daļa ir, bet nekad nav sāp, ja vēlaties dubult pārbaudīt).
Sastāvs:
2 oz tumšs rums
6 oz ingvera alus
Kaļķu ķīlis
Norādes:
Pour rum virs ledus un top ar ingvera alu. Saspiediet kaļķa ķīli.
7 Džins
iStock Lai gan bieži uz graudu pamata, džins parasti tiek uzskatīts par bezlitēna, jo tas ir destilēts. Daži zīmoli var būt labāk panesami tiem, kuriem ir jutība pret lipekli, nekā citi, tādēļ meklējiet tādu, kas izgatavots no tāda graudaugu avota kā kartupeļi vai vīnogas. Maina Vīna darītavas Cold River Gin un G-Vine gins ir piemērotas iespējas.
Šis klasiskais Negroni ir atsvaidzinošs variants tiem, kas izvēlas rūgtu un saldu, kad runa ir par kokteiļiem.
Sastāvs:
1 oz Campari
2 oz džins
1 oz saldais vermuts
½ apelsīna sula
Norādes:
Visus produktus kopā sakratiet kratītājā. Pārlej ledu. Garnējiet ar oranžu ķīli.
8 Tekila
iStock Lielākā daļa tevīlu ir dabiski bez lipekļa. Lai gan jūs varētu sajaukt margarītu, šis super-vienkāršais dzēriens ir mazāk salds zaglis.
Sastāvs:
2 oz tequila
1 liepas sula
Klubs soda vai seltzer
Norādes:
Sajauciet tekilu un laima sulu. Ielejiet ar ledus un uz augšu ar klubu soda. Garnējiet ar laima ķīli.
