Kad bija pēdējā reize, kad jūs pļāpāt vakariņā vai lūdza paziņu pusdienām? Ja tas ir bijis brīdi, var būt laiks sākt pielikt vairāk pūļu laimīgu stundu.
2013. gada jūnija pētījumā, kas publicēts Personības pētījumu žurnālā, konstatēts, ka jūsu jaunībā izstumts var padarīt jūs laimīgāku, kad jūs vecums. Apvienotās Karalistes pētnieki lūdza vairāk nekā 2500 cilvēku personības jautājumus, kad viņiem bija 16 un 26 gadi, pēc tam viņi novērtēja savu labklājību un apmierinātību ar dzīvi vairāk nekā trīsdesmit gadus pēc 60 gadu vecuma. Rezultāti parādīja, ka tie, kas izbrauca pusaudžu vecumā un 20 gadu vecumā, bija laimīgāki ar to, kur viņu dzīve pārņēma 40 vai 50 gadu laikā.
Kaut arī liela daļa personības var būt grūti vadāmas, vienmēr ir daži noslieces telpa, kā jūs rīkojat apkārt citiem. "Personība ir daļēji ģenētiski noteikta, un tā tendence ir diezgan stabila no agras vecuma sasniegšanas, bet daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ir apmierināti ar viņu attiecībām un viņu darbu, laika gaitā mēdz kļūt nedaudz vairāk ekstroversti, " saka pētījuma autore Catharine Gale, Ph.D., epidemiologs South Hampton General Hospital Anglijā. Šeit ir daži veidi, kā veidot labākas draudzības un ieguldīt laimīgākā nākotnē.
Nagu pirmā iespaida: ātrs ķermeņa valodas triks, ko jūs varat izmantot, kad pirmo reizi sasniedzat kādu, kuru jūs gatavojaties satikt, ir īslaicīgi mirgt uzacis uz augšu, kad esat apmēram 15 pēdu attālumā. "Tas palīdz jums justies atvērtākam un uztverošākam un stāstīt citai personai, ka esat draudzīgs, " saka Pattie Wood, autors "Snap: padarot lielāko daļu pirmo iespaidu, ķermeņa valodu un garizmu". Šis ātrais sejas pārvietojums ir īpaši noderīgs par intravertiem, kuri mēdz iesaldēties vietā. (Vispirms veiciet savu atvērto un draudzīgo izskatu spogulī, lai jūs netiktu ieslīdējuši briežu galā). Tālāk, kad esat apmēram sešās kājās, stingri pagrieziet roku, paliekot rokas, lai krata rokas. "Neuzmanība par roku piedāvāšanu var padarīt to neērti, " saka Vuds. Piestiprinot to pareizi, labs, stingrs kratītājs novērš stresa reakciju un palīdz novērst kādu trauksmi.
