Kalifornijas Universitātē Irvine pētījumā 711 dalībnieki ziņoja par visiem stresa faktoriem, ar kuriem viņi saskārās astoņu dienu laikā, piemēram, darba termiņi un satiksme, kā arī viņu noskaņojumi. Desmit gadus vēlāk cilvēki, kuri emocionāli reaģēja uz ikdienas stresu, visticamāk radīja trauksmi vai depresijas traucējumus nekā tiem, kas uzsāka stresu strīdā. Tas nav par stresa mazināšanu (ja vien!), Tas ir par to, kā rīkoties ar veselīgiem veidiem, lai saglabātu savu veselīgumu tagad, un jūsu laime vēlāk.
