Kvēlojošas ādas iegūšana nekad nav labāka. Svaigas sastāvdaļas šajā kafijas pupiņās veicina skaistu, veselīgu ādu, piemēram, labus taukus no avokado un C vitamīnu kivi, lai minētu dažus.
Mēģiniet izslēgt regulāri ūdeni kokosriekstu ūdenim, lai pievienotu nedaudz papildu kick no tropisko garšu.
Kvēlojošs ādas smoothie
Shauna R. Martin recepte no "Daily Greens: 4-Day Cleanse"
Sastāvdaļas
- Liela daļa spinātu (2/3 ķekars)
- ½ liela avokado vai 1 mazais avokado
- ½ banānu (svaigu vai saldētu)
- 2 kivi
- 1 tasi (235 ml) filtrētā ūdens (vai, ja nepieciešams, kokosriekstu ūdeni)
Norādes
- Nomazgājiet spinātus.
- Noņemiet no avokado gaļu.
- Pievienojiet visas sastāvdaļas savam ātrgaitas vitamīna maisītājam, un samaisiet uz augsta, līdz gluda un krēmīga.
- Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk ūdens, lai iegūtu dzeramo dzērienu vēlamo konsistenci.
