Brīnišķīgs brīvdienu cukura skriešanās, iespējams, iedvesmo jūs domāt par vai nu A) zaudēt svaru, vai B) nopietni risināt jūsu uztura jautājumiem, kas iet uz Jauno gadu. Vai esat gatavs uzlikt dievišķību un turpināt savu dzīvi? Tad man jums ir divas grāmatas.
Abi šie būtu brīnišķīgi ziemassvētku dāvanas draugiem, kuri ir pakļauti sliktajai iedomajai diētai pēc iepakošanas par mārciņām Ziemassvētku un Jaungada laikā. Viens ir īsta acu atvērējs par to, ko bez domām ēd jūsu dzīvē. Otrais aizraujošās dienas beigās iegūst garšīgas un veselīgas maltītes pie galda.
"Ēd. Baro. Glow ". Amelia Freer ir acu atvērējs. Domāju, ka uzturs ir garlaicīgs? Padomā vēlreiz. Freer, uztura terapeits, ir smieklīgi un draudzīgi. Viņa jūs iepriecinās par veselīgu uzturu, un viņa parādīs, kā pakāpeniski noņemt glutēnu, cukuru un piena produktus. Freer jums dos 10 vienkāršus soļus, lai palīdzētu jums atmest uzkodas un samazināt kofeīnu un alkoholu. Ja jūs, piemēram, esi, jums nav pamata par to, ko viņi dara, lai jūsu ķermenis. Ja jums ir aktuālas uztura tendences, jūs joprojām varat iemācīties kaut ko vai trīs no Freer.
Viņa ir britu, jūs zināt, tāpēc, ka viņai nepieprasa, lai jūs nonāktu uz barības bagātinātu pārtikas produktu iepakošanu savā ikdienas uzturā, ir bezrūpīgs gaiss. Bet jūs būsiet pateicīgs, ka viņa pilnīgi uzstāj, ka ēst. Baro. Spīdums
Otra grāmata ir Ina Gartena jaunākā grāmata "Make it Ahead: Barefoot Contessa Cookbook". Ina pārceļas ēdienu gatavošanu ārpus ne-ļoti krāšņa skolas, pavadot nedēļas nogali un sautējot sautējumus ar savu īpašo gaumīgu un garšīgu stilu.
Viņa iekļauj receptes, kuras ne tikai var tikt pagatavotas, bet arī garšas uzlabošanai, jo tās tiek veidotas uz priekšu. Atslēgas vārds "Padarīt to priekšā: paliekošs Contessa Pavārgrāmatu" ir tas, kā iepriekš pagatavot ēdienu un vienkārši atdziest pirms vakariņām.
Kā Easy Sauces Saint Jacques skaņu jums? Labi, ja tas ir nedaudz ambiciozs nedēļas nogales ēdienam, kā par Lemonu Capellini? Taisnība, Parīzes Jaungada vakars ar savu mīļoto Džefriju un draugiem, Ina iemērc kaviāru.
Jūsu skolas nakts mājā jūs varat domāt par Cepta cāļu ar maizi un arheoloģijas salātiem. Vai ziedkāpostu un selerijas sakņu zupa no viņas veikala, Barefoot Contessa, ziemas pusdienām vai vakariņām.
Kaut Frees pieeja gatavošanai galvenokārt prasa sagatavošanu un ēdienu gatavošanu tieši pirms ēšanas, Gartena priekšteces dārgums ļauj jums ieplānot iepriekšēju sagatavošanu un ēdienu gatavošanu jūsu aizņemtajā dzīvē. Viņas ēdieni un ēdieni var labi pasniegt jūsu ģimeni vai ieturēt pusdienas.
Kopā šīs divas grāmatas ļaus jums domāt par to, kas jums ir nepieciešams ēst un kā padarīt barojošu garšīgu.
Abi ir pieejami Barnes un Noble un Amazon.
