Kā YouBeauty's Happiness Expert es vienmēr cenšos panākt stresa pārvaldīšanas jaunus veidus. Dažreiz es piedzīvoju metodi, kas ir mazliet dīvains. Piemērs: pludiņa tvertne (pazīstama arī kā flotācijas tvertne, peldoša tvertne, maņu attīrīšanas tvertne). Ja jūs meklējat efektīvu veidu, kā izvairīties no stresa, un jūs nebaidās kaut ko mazliet izmēģināt, tas ir tu Lai gan tas varētu šķist jaunas vecpuišu neskaidras parādības, pagātnes pētījumi liecina par iespaidīgu priekšrocību klāstu, ko piedzīvo cilvēki, kuri ir izmantojuši floatācijas tvertni, piemēram, stresa mazināšanu un sāpju mazināšanu * . Turklāt floatācijas tvertņu aizstāvji arī prasa vairākus citus ieguvumus, tostarp uzlabotu koncentrāciju, radošumu un imūnsistēmas stiprību. Tomēr šīm prasībām trūkst ievērojama zinātniskā atbalsta.

Pēc tam, kad esmu pavadījis 45 minūtes peldošajā tvertnē, es varu personīgi apliecināt, ka tam bija unikāla un svētlaika pieredze. Pēc pirmās ieiešanas tvertnē, man bija jāpieliek apmēram 15 minūtes. No tā brīža es sāku pamanīt, ka es biju viens ar savām domām, bet ne parastā nozīmē. Manas domas atnāca ļoti lēni un daudz vieglāk bija vadīt, salīdzinot ar manu domu par vidēji aizņemtu dienu. Mazāk, es jutu, ka es nokļuvu dziļi mierīgā stāvoklī. Esmu izmēģinājis daudzas citas relaksācijas tehnikas, taču, izmantojot floatācijas tvertni, man bija diezgan unikāla miera sajūta. Patiešām, tvertne man iedeva pieredzi, kuru atklāti ir grūti aprakstīt. Esot iegremdējies melnā bezsvara stāvoklī, es sāku aizmirst par visu, kas mani satraukis, pirms es iegāju tvertnē. Es jutos ļoti klāt ; agrāk vai nākotnē iedomājoties brīdi nebija jēgas un nebija jēgas. KOLAM: klausīšanās par iedvesmas čukstēšanu. Pieredze lika man saprast, ka mans prāts parasti aizņem visas sensoro ieejas. Būt tvertnē man iedeva garīgu atpūtu un vairāk līdzekļu, lai pievērstu uzmanību pašreizējam brīdim. Es arī jutos ļoti mierīga. Tas bija iepriecinoši, lai tiktu nomierinošā stāvoklī, vienlaikus apzinoties un apzinoties manu apkārtni. Pēc 45 minūtēm es izrādījos no tvertnes sajūtas dziļi atvieglota. Es jutos mierīgs un gatavs rīkoties neatkarīgi no stresa, kas notika ar mani. Kopumā es iesaku izmēģināt izmēģinājuma floatācijas tvertni, it īpaši, ja jums ir grūti pārvaldīt savu stresu, un jūs jūtaties mazliet piedzīvojusi. Cenas mainās atkarībā no atrašanās vietas; tipiskas likmes ir apmēram $ 1 minūtē, un sesijas ilgst vismaz 30 minūtes. Var būt grūti atrast peldlīdzekļu tvertnes iekārtu, bet šeit ir norādītas ASV atrašanās vietas.

Rallijsprints "Kalnamuiža 2014" Aigars Tīdmanis / Jānis Bumbulis (Septembris 2021).