Iespējams, jūs jau redzat vaininieka sāpes mugurā un kaklā ekrānā. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Surgical Technology International, starp lasīšanas darba e-pastu, datora pārbaudi un pārlūkošanu caur Instagram cilvēki parasti katru dienu katru dienu vairāk nekā divas stundas pavada savās mobilajās ierīcēs. Šajā brīdī var šķist nekas liels darījums, taču, saglabājot kakla izgriezumu šajā nolaižamajā stāvoklī, faktiski 5 reizes pārsniedz normālu spēku uz kakla, palielinot spiedienu un stresu uz kakla un mugurkaula, kas var izraisīt ilgtermiņa postījumus. Tā vietā, lai jūsu galva tiktu ievilkta, lai skatītos uz leju pa tālruni, apņemiet apkārt esošos priekšmetus, palielinot savu tālruni, lai jūsu galva paliktu neitrālā stāvoklī, nepārslogojot AKA, un bieži pārtraucat viedtālruni.
