Pamati: Reiki, kas nozīmē "vispārēja dzīvības enerģijas brīvu pāreju", ir japāņu alternatīva dziedinoša prakse, kuras pamatā ir enerģijas pārnešana no cilvēka uz cilvēku. Sesijas laikā apmācīts Reiki praktizētājs novieto roku vai nedaudz virs klienta, lai nodotu pozitīvu enerģiju, kas atbalsta ķermeņa paša dziedēšanas procesus. "Reiki palīdz līdzsvarot prātu, ķermeni un garu, kā arī veicina labsajūtu, " saka Kimberly. Fleisheris, Reiki maģistrs un Reiki skolas + klīnikas direktors Filadelfijā, Pensilvānijā. "Tas rada vietu, kurā kāds var iesaistīt savus iekšējos resursus un nospiest savu pogu reset". Reiki sesija neietver diagnozi, tādēļ jums nebūs pieredzes, kas pilnībā pielāgota jūsu specifiskajām veselības problēmām. "Neatkarīgi no simptomiem, Reiki ārstē visu ķermeni, " saka Fleisher. "Kā norāda [Reiki skolotājs un autore] Pamela Miles, " Reiki neārstē slimību, tas izturas pret cilvēkiem. "" Tipiska Reiki sesija notiek masāžas galdā, kur klients ir pilnībā apģērbts. Reiki praktizētājs stāv pie galda un sākas ar nelielu pieskārienu klienta galvai, turpinot virkni roku uz leju ķermenī, pavadot vairākas minūtes katrā zonā. Vidējā sesija ilgst 45 līdz 60 minūtes. Ja jūs saskaras ar slimību vai stresu, Reiki sesijas ikdienā vai vairākas reizes nedēļā var būt noderīgas. Kad atlikums ir atjaunots, Reiki darbojas preventīvi un to var praktizēt ik mēnesi vai reizi sešās nedēļās. Jūs varat arī apmācīt pašreakciju Reiki. Zinātniskais atbalsts: nav zināms, vai Reiki patiesībā nodrošina dziedinošo enerģiju vai darbojas ar relaksējošu pieskārienu. Bet ir daži pētījumi par alternatīvās terapijas dziedināšanas potenciālu. 2010. gada Starptautiskais žurnāls par uzvedības medicīnu pētījums par biofolīnu terapiju, tostarp Reiki, atklāja pārliecinošus pierādījumus tam, ka ārstēšana samazina sāpes vispārējā populācijā un vidēji liecina par sāpju samazināšanos slimnīcās un vēža slimniekiem. Pētījumā arī tika ieteikts, ka šīs terapijas mazina trauksmi un uzbudinājumu ar demenci. Vēl viens 2010. gada pētījums, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā, atklāja, ka Reiki uzlaboja pacientu emocionālo stāvokli un paaugstinātu sirds ritma mainīgumu - stresa atjaunošanas mērījumu - pacientiem, kas tika hospitalizēti ar akūtu koronāro sindromu, sirdskaite, ko raksturo sāpes krūtīs sakarā ar samazināta asins plūsma uz sirdi. Rietumu medicīnas papildinājums. Ja nav zināmu kontrindikāciju un diagnozes nav, Reiki ir daudzsološa papildinoša prakse pacientiem, kas saņem rietumu ārstēšanu. Reiki var pastiprināt ķermeņa iedzimto dziedināšanas spēju, neradot traucējumus. "Reiki parasti pacienti iziet tradicionālos ārstēšanas līdzekļus, kas ir piemēroti šo ārstēšanas veidu saņemšanai, " saka Fleisher. "Viņi labāk spēj izpildīt protokolu, mazāk uzspiesti par invazīvām procedūrām un mierīgāku pirms un pēc operācijas." Saskaņā ar Nacionālo papildu un alternatīvo medicīnas centru, Reiki pašlaik nav licencēšanas standartu, un metodes var atšķirties ļoti Reiki ieinteresētajām personām vajadzētu meklēt praktizējošu personu, kuru iesaka draugs, ģimenes loceklis vai veselības aprūpes speciālists. Ko tas ir labākais : Reiki izturas pret cilvēka visu sevi, un tā ir līdzsvars cilvēka veselībai. Reiki terapija var mazināt fizisko vai emocionālo stresu. "Klienti ziņo, ka Reiki palīdz viņiem centrā, mierā un mierā un labklājībā, " saka Fleisher. "Pacienti ziņo, ka Reiki palīdz samazināt sliktu dūšu, sāpju, trauksmes un noguruma sajūtu un palielina labsajūtas un brīvības sajūtu." Beauty Connection: Reiki ārstēšana var palīdzēt jums justies pilnīgi, labi un līdzsvaroti iekšpusē, kas var būt redzama ietekme uz jūsu ārējais skaistums. "Reiki kā prakse palīdz jums justies labāk par sevi, " saka Fleisher. "Kad mēs jūtamies labi iekšēji, tas atspoguļo no ārpuses." Un Reiki skaistuma efekti neaprobežojas ar tiem, kas ir optimālā veselība. "Jums var būt iekšēja un ārēja labsajūtas atspoguļošana, pat ja jūs dzīvojat ar slimību, " viņa saka.
