Sievietes māca daudz lietas par to, kā viņu ķermeņi "vajadzētu" izskatīties. Pasaule ir pilna ar kritiķiem, un visbiežāk sievietei visbiežāk ir kritika. Kad slavenības ir slammed ar tabloīdiem, lai parādītu celulītu pludmalē, un modeļi ir demonized par pārāk plānu, tas nav brīnums, mēs skatāmies uz spoguli un nav 100 procentiem apmierināti ar to, ko mēs redzam. Patiesībā, 96 procenti no YouBeauty lasītājiem jūtas mazāk nekā satraukti par viņu ķermeņiem. Mēs dzirdam tevi. Tieši tāpēc mēs esam parādījuši jums Confidence Project, veselu mēnesi saturu, kas veltīts mīlēt savu ķermeni un justies pārliecināti par savu ādu. Mēs oficiāli apgrūtinām jūs, lai izvairītos no negatīvitātes un nonāktu pozitīvā gaismā. Esi gatavs spīdēt. Kas ir ķermeņa uzticamība, jebkurā gadījumā? Ķermeņa uzticība ir par tik daudz vairāk nekā izstumšana no killer sešpakāpju (lai gan, tas ir diezgan badass). Ja jums ir laba izjūta par jūsu izskatu, jums ir jāpārliecinās par to, kā papildināt jūsu dzīves aspektus, kas krāso to, kā jūs sevi redzat. Mēs aicinājām YouBeauty ekspertus no dažādām jomām, lai noskaidrotu, uz kuru ķermeņa uzticību viņiem attiecas:
 |
Tracejs Hafens, "You Beauty Fitness Expert": " Mana ķermeņa konfidence ir sociālās, fiziskās un psiholoģiskās / garīgās pārliecības izjūta, kas nāk no jūsu fiziskajām īpašībām. Tas nav tikai par to, kā izskatās jūsu ķermenis, bet arī par to, kā tā darbojas. "
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Eksperts: "Kā jūs jūtaties par savu ķermeni sākas jūsu prātā. Ja jūs domājat, ka visi pārējie istabā ir plānāki nekā jūs, jūs jutīsieties briesmīgi un jūsu ķermeņa uzticēšanās būs maza. Ja jūs domājat, ka jūs izskatāties diezgan labi, jūs jūtaties labāk un jūsu ķermeņa uzticība būs lielāka. "
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert: "Veselīga ķermeņa uztvere un pārliecība, ka jums ir divas ļoti atšķirīgas lietas. Pārtikas produkti, kas var dot jums lielisku ķermeni, piemēram, omega-3 taukskābes, melnā tēja un tumšā šokolāde, var arī palielināt jūsu garastāvokli. Tie ir visi pārtikas produkti, kas, mērenībā, var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, laimīgāki un uzticīgāki. "
 |
Jacqui Stafford, tev skaistuma stila eksperts: "Nekad nevajadzētu mēģināt būt vai kleita kā kāds, ka neesat. Izdomājiet savu ķermeņa formu un uzvelciet to. Aizmirst par tendencēm; kas ir svarīgāk, ir atrast, kas jums strādā. Uzticība vienmēr ir stilā. "
