Dažreiz grūti atstāt pagātni aiz sevis. Kad mēs piedzīvojam aizvainojumu vai dusmas, jo domājam, ka kāds ir apvainojis vai ievainojis mūs, mēs esam satraukti. Bieži vien mēs tur ļoti cieši, ļoti ilgi. Tas mūs attur no cīņas ar to, kas noticis, un turpinās. Negaidītas peļņas gūšana mūs atgriežas, un ir svarīgi pievērsties galvenajam jautājumam, lai saglabātu veco grēku nožēlu par jūsu attiecībām šodien. KOLAM : stratēģijas, kas palīdzēs jums piedot Viena no lielākajām problēmām, kas saistītas ar uzmākšanos, ir tā, ka viņi krāso to, kā mēs interpretējam citu cilvēku darbības un nodomus. Pieņemsim, ka pāris, Frans un Bill, svinēja savu gadadienu pirms nedēļas. Fran patiešām gribēja kaut ko darīt īpašu, un viņa domāja, ka Bill to zināja. Savā jubilejā otrdien Bils aizmirsa kaut ko pateikt viņai, kamēr viņa viņai atgādināja, tad viņš iestrēdzis darbā (liekot viņam novēlēt labo vakariņu Franu sagatavošanu) ... un kad viņš parādījās, viss, kas viņam bija, bija karti ... un viņš pat neuzrakstīja neko pārdomātu vai īpaši nozīmīgu. Nākamajā nedēļā Bill mēģina kompensēt, ka tas ir tik klibs. Piektdien viņš piegādā mājas ziedus un saka, ka viņš sestdienas vakarā rezervējis labu restorānu. Franam tas viss patika, taču viņa bija dusmīga kā ellē, un viņas interpretācija bija šāda: "Visi Bill dara, cenšas kompensēt to, ka viņi ir tik dievišķīgi ... viņam drīz būs atpakaļ uz saviem vecajiem veidiem ... Es negribu lai ļautu viņam izkļūt no šāda veida crap. "Fran stāvoklis šķiet pietiekami saprātīgs, bet viņas uzmundrinājums (negatīvi) krāso savu viedokli par to, kas varētu būt patiesi centieni, lai Bils varētu atvainoties un labot. Tas varētu būt arī netipiska atvainošanās, bet šeit ir tas, ka neuzmanība ir tā, ka valkā brilles, kas koncentrējas tev šauri un tikai uz cilvēka negatīvo, savtīgo un bezcerīgo uzvedību. Ja mēs šos brilles pārāk bieži valodam, mēs vienkārši nevaram iesaistīties mīkstuma formā, kas nepieciešama, lai izveidotu attiecības. Iedomājieties scenāriju, kurā Frana reakcija ir atšķirīga, un viņa nekad neveido nepatiku, lai turētu uz: Say saka: "Es ļoti esmu sajukums ar tevi. Tu sāpināji mani. Jūs liekat man justies kā mūsu attiecības ir otrais viss pārējais. Es gribu, lai jūs man parādītu, cik daudz tu mani mīli, it īpaši mūsu gadadienā. Vai tev tas ir? "Šajā alternatīvajā realitātē parādās dusmas un iet caur Franu, viņai nepieskaroties tai.
Ko mēs redzam šeit? Es biju dusmīgs! Tas ir satriecošs, naids ziņojums, un es būtībā pieprasīju atvainošanos. Uzminiet, ko: es to dabūju. Un tas bija patiesi un sirsnīgi. Viņš teica, ka tas bija zems punkts viņa dzīvē, un ka viņš tiešām nožēlu par notikušo. Tajā brīdī viņam bija viegli piedot, un pēkšņi tas bija zem tilta ūdens. (Patiesībā es ātri atvainojos viņam, rakstot tik vētrainām atbildi uz viņa drauga lūgumu.)
