Kā jūs tīrāt joga mat?

Ja esat kādreiz iegājuši Bērna pozā un pamanījāt, ka jūsu joga matē smaržo ... interesanti, tas nav brīnums: joga paklāji absorbē sviedru, kā arī eļļas un netīrumus no mūsu rokām, kājām un seju un var uzņemt visu, kas atrodas uz joga studijas grīdas. Viens vārds: Yuck.

"Jogas paklāji ir piesārņojuma karstums, burtiski un grafiski, " teica Fox News, sacīja medicīnas priekšnieks Roberts Lahita un Newark Beth Israel medicīnas centra viceprezidents. "Āda tiek ielādēta ar organismiem. Daudzi organismi atslāņojas, kad jūs sviedri, [un viņi] ļoti ērti dzīvo sviedri, it īpaši sēnītes. "

Neņemot vērā risku uzņemt ādas infekciju, tai skaitā sportista kāju, gudrs solis ir dezinficēt jūsu paklāju pēc katras joga sesijas. Šeit ir trīs vienkārši veidi, kā iegūt jūsu paklājiņš tīrs:

Noslaukiet to. Tirgū ir vairāki joga mattu tīrīšanas salvetes, piemēram, Gaiam jogas paklājiņi ($ 10), kas izmanto ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru eļļu, kas ir droša paklājiem.
Izmantojiet izsmidzināšanas tīrīšanas līdzekli. Spritz tīrīšanas līdzeklis, piemēram, Manduka Mat Restore aerosols (10 ASV dolāri), kas ir uz etiķa bāzes tīrīšanas līdzeklis dabiskiem gumijas paklājiem, uz mitras drānas un viegli mazgājiet to ar paklāju. Tad noslaukiet paklāju ar tīru drānu un ļaujiet paklājam izžūt, pirms to velmējat.
Padariet savu DIY tīrīšanas līdzekli. Apvienojiet vienu daļu etiķa un trīs daļas silta ūdens aerosola pudelē un noslaukiet to ar to. Jūs varat arī pievienot dažus tējas koka eļļas pilienus, kam piemīt dabīgas pretmikrobu īpašības. Ļaujiet paklājam izžūt.

Ja tu esi slinks par joga matēša tīrīšanu pēc katras nostieptas sesijas - un tiešām, kurš tas nav? - apsveriet iespēju ieguldīt pretmikrobu materiālos, piemēram, AgSilver CleanMat joga matē (15 ASV dolāri), kam ir jonu sudrabs, kas iekapsulēts matšu šķiedros, lai dabiski iztukšotu baktērijas, sēnītes un smakas. Tagad rūpīgi tīriet savu jogas paklāju, lai jūs par to neuztraucieties, kamēr tu dari savus asanas.