Ja kāds redzētu seju uz sejas tieši tagad, vai viņi brīnos, kāpēc tu izskatās tik nopietni? Varbūt tu esi vienkārši zaudējis domas: pagaidot pusdienas ar veco draugu, noved pie jūsu pagātnes atspoguļošanas, kas noved pie bittersweet vidusskolas atmiņām, kas noved pie karjeras salīdzinājumiem ar saviem bijušajiem klasesbiedriem, kas rada bažas par visiem termiņiem, kas jums ir darba vietā rīt. Tas turpinās un turpinās!
Pat ja nejūtas kā smaidoši, ir labas ziņas! Jūs varat to viltus, kamēr jūs to izdarīsit. Vienā pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kas mīmikuši smaidu, novērtēja komiksu kā smieklīgākus, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri imitēja skatienu 1 . Protams, smaidīt vai smaidīt (neatkarīgi no tā, vai tie ir patiesi) sūta signālus jūsu smadzenēm, informējot to, ka jūs jūtaties laimīgi vai skumji. Līdz ar to jūs patiešām sajutīsiet šīs emocijas. Tāpēc ir pilnīgi jēga smaidīt bieži, jo tas ir lielisks veids, kā brīdināt kādu laiku pozitīvas emocijas. Vai jums kādreiz bija aizdomas, ka jūsu sejas izskats ir tik cieši saistīts ar jūsu laimi? Smaidošs ir nepietiekami novērtēts. Diemžēl mūsu kultūra ir tendence saistīt smaidošu ar informācijas trūkumu vai būt naivs. Kāda muļķība! Tie, kas smaida, gūst prieku par laimes labumu, kas izskaidro to, ka viņiem ir grimacing laiki. Arī atcerieties, ka, smaidot, efekts ir lipīgs. Cilvēki vēlas būt par citiem, kas šķiet pozitīvi. Viņi arī visticamāk sarunājas ar jums un paši smaida. Patiešām, smaidīšana ir abpusēji izdevīga visiem iesaistītajiem! SLEJA: smaida spēksJa jūs esat pašapziņā par savu smaidu, apsveriet šādus trīs veidus, kā to izdarīt bieži un dabiski. Ja jums ir unikāla smaids, kas jums jūtas labi, valkā to ar lepnumu! Neatkarīgi no tā, kas nepieciešams, lai šos vaigu muskuļus pārvietotu, to dara! "Viss būs kārtībā. " Smaids: ar lepnumu, Morgan Freeman, kas attēlots virs kreisās puses, lepojas ar šo smaidu. Šis smaids var rasties no sapratnes, ka kaut kas nav tik slikti kā jūs iepriekš domājāt. Ja jūs jūtaties pateicīgs, cerīgs, pārliecināts vai mierīgs, tas ir smaids jums.
Smaids : "Es drīzāk esmu jautrs, nevis neuzkrītošs!" Tas ir vēl viens labs veids, kā izmēģināt kā noklusēto sejas izteiksmi. Ja jūs varat atrast humoru ikdienas dzīvē, piemēram, Jerry Seinfeld, attēloti pa labi, vai jūs atsakāties uzņemties lietas pārāk nopietni, jūs atradīsiet sev valkājot šo smaidu. Šis smaids atspoguļo arī optimismu, neaizskaramību, priecīgumu un pārliecību.
