Būtu jauki, ja matu veselības un izaugsmes risinājums būtu iekļauts kādā brīnumdarbā ražotā produktā, bet tas ir par kopējo veidu, kā mēs paši sevi rūpējam. Ir daudz pārtikas produktu, kas stimulē matu augšanu, nodrošinot ķermenim svarīgākās uzturvielas. Lai iegūtu maksimālu matu augšanu un veselību, ieiet virtuvē. Ēdiet vairāk pupiņu, lapu, zaļo dārzeņu un riekstu - visus pārtikas produktus, kam ir vitamīni un minerāli, lai uzlabotu matus. Kad runa ir par veselīgiem matiem, to, ko mēs ievietojam mūsu ķermeņos, ir tikpat svarīga kā to, ko mēs uzliekam uz mūsu matiem.
1 sparģeļi:
Sparģeļi ir bagāti ar olbaltumvielām, C vitamīnu, A vitamīnu un folijskābi. Tas satur arī šķiedrvielas un dzelzi. Sparģeļi stimulē matu veidošanos un ir labs silīcija avots veselīgiem matiem. E vitamīns darbojas arī veseliem matiem un to var atrast sparģeļos.
VAIRĀK NO DABISKĀS MĀKSLAS: Top 10 Pārtikas produkti veselīgiem matiem
2 Brokoļi:
Uncija par unci, brokoļi satur vairāk C vitamīna nekā oranža. Brokoļi ir lielisks A un C vitamīnu avots, kam jūsu ķermenim ir jāveido sebums. C vitamīns ir lieliski piemērots jūsu matiem, jo tas palīdz apritē jūsu galvas ādai.
VAIRĀK NO DABISKĀS MĀKSLAS: Top 10 Pārtikas produkti spīdīgām cirvēm
3 zaļumi:
Zaļumi ir lielisks C vitamīna, šķiedrvielu, dzelzs, vara un kalcija avots. Iekļaujot šos zaļumus, jūsu ķermenim būs nepieciešams papildu stimuls, un tas savukārt ļauj uzlabot matu augšanas iespējas.
VAIRĀK NO DABISKĀS MĀKSLAS: 4 Essential Vitamins veseliem matiem
4 Honeydew:
Trūkumi folijskābē var izraisīt matu izkrišanu, tādēļ ir ļoti svarīgi matu augšanai, ka jūs lietojat folijskābi jūsu uzturā. Bezalkoholiskie melones satur folijskābi.
VAIRĀK NO DABISKĀS DARBĪBAS: 8 Pārtikas produkti veselīgai ādai
5 mango:
Cepts mango satur vislielāko beta karotīna daudzumu. Mangos satur E vitamīna avotus, kas uzlabo asinsriti galvas ādā, uzlabojot skābekļa uzņemšanu
VAIRĀK NO DABISKĀM DARBĀM: Augļi un dārzeņi Jūsu cirtas nevar dzīvot bez
