Jautri izmēra Butterfinger šeit. Un mazais M & M pakalpojums tur. Nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs esat nolaidis vairāk Halloween konfektes nekā jūs domājāt. Nevis sitiens sevi uz augšu un slēpot pierādījumus, er, iesaiņotāji, jūs varat apdegums no šīm kalorijām, palielināt savu enerģiju un saņemt noskaņu veicinošu endorphin skriešanās uz boot.

Sports Chalet fitnesa eksperts Paul Smedley dalījās no vienkāršākajiem veidiem, kā sadedzināt piecus no populārākajiem Halovīni ārstē:

Fun-size Snickers (80 kalorijas) . Lai apdegtu vismaz vienu jautru izmēru Snickers, paslīdiet uz sporta un 30 minūšu gājiena attālumā.



Mini Reese zemesriekstu sviesta kauss (katrs 40 kalorijas). Šajā sulīgs saldajā ēdienā ir viszemākais kaloriju daudzums ķekās, tādēļ to dedzināšana ir diezgan vienkārša: savāciet hanteles un paceliet svarus (izmēģiniet bicepsu cirtas un taisnus tricepsa kickbacks) 12 minūtes.

Fun-size Butterfinger (100 kalorijas) . Jūs izdarījāt, ka Butterfinger pazūd. Tagad kalorijas pazūd ar 25 minūtēm no Pilates.

Fun-izmēra M & M (93 kalorijas). Paķeriet ķīļglubi un veiciet tikai 5 minūšu cirvellu squats, lai sadedzinātu vienu šo krāsaino saldumu iepakojumu.

Fun-size Babe Ruth (95 kalorijas) . Veikt pārgājienu burtiski. Pavadiet 15 minūšu pastaigas pa lielo ārā, un jūs apdegums šo Babe un palielināt savu noskaņojumu.



Top 10 Worst Foods For Diabetics (Maijs 2024).