Nesenākā Kornela Universitātes pētījumā ar 93 000 sievietēm, kas vecāki par 50 gadiem, tika konstatēts, ka tie, kas sēž 11 vai vairāk stundu dienā, mēdz mirt agrāk nekā tie, kuriem katru dienu ir piecas stundas bezdarbības. Iepriekšējais pētījums liecina, ka tikai dažas stundas priekšā no datora vai televizora katru dienu dubultā jūsu sirdsdarbības risku. Bīstamāki joprojām regulāri vingrinājumi neatspēko sekas. Labās ziņas ir tādas, ka jūsu rīcībā ir daudzas iespējas, kā fizisko aktivitāti sagrābt, pat ja jums ir galda darbs. Visvienkāršākais varētu būt visefektīvākais: Ieliecieties! Apmeklējiet kādu kolēģi, nevis pasta vēstuļu sūtīšanu, veiciet kādu pusdienlaitu vai vienkārši pastaigājat pa biroju.
