Es vēlos dalīties ar slepenību, ko es nesen uzzināju: džins nav pudelē, galu galā. Es to atklāju, kad es sāku salātu mērci, nevis to pērk, un pēkšņi - POOF! -Mieši bērni ēda salātus. Daudz salātu. Mātes vēlēšanās piepildās! Un viņi to turpināja darīt ... tik ilgi, kamēr es (vai viens no viņiem) veicu mērci. SLEUNS: audziet savus tomātus, tāpēc nepieciešams nedaudz ilgāk, nekā atverot pudeli mērci. Aptuveni četras ar pusi minūtes ilgāk. Vienkārši dažas nelielas bļodiņās iemērcamas sastāvdaļas ir triks. (Ja es jutos iedomātā un mums ir dažas papildu sastāvdaļas, es varētu izmantot maisītāju.) Kāpēc es apnikt, ja veikalā ir tik daudz iespēju? Man to daudzkārt ir uzdots. Ļauj man tev pateikt. Tas ne tikai garšo tik daudz labāk, bet arī mājās gatavotais mērci jums ir daudz veselīgākai. Pudeļu salātu mērces var šķist niecīgas virsmas, bet daudziem ir daudz eļļas un daudz cukura, kas savādāk paņem daudz tukšas kalorijas neticami veselīgi dārzeņi.Vai jūs zināt par visiem brīnišķīgajiem fitonetiem, kas pieejami salāti, lai palīdzētu jums saglabāt veselību šovasar? Jūs varat palīdzēt sirdij un smadzenēm ar tumšu krāsu augļiem un dārzeņiem, jo tie satur antociānu, kas ir flavonoīdi, kas var palīdzēt novērst sirds un asinsvadu slimības un Alcheimera slimību. Man patīk tumši purpurs pipari un ogas, bet arī baklažāni. Un neaizmirstiet karotenoīdus (domā burkāni, tomāti, dzeltenie pipari). Ir pierādīts, ka šie spēcīgie antioksidanti palīdz palīdzēt ar daudzām hroniskām slimībām, piemēram, vēzi un sirds slimībām.
