Kā jūs mēģināt iegūt bikini gatavs šovasar, jūs varat atrast sev koncentrēties mazāk par to, kā tonizēt plankumainais augšstilbiem un vairāk par neizskatīgs ādas problēmas, piemēram, "bacne" ... vai uzdrīkstēties to sakot, šķelšanās zits! Protams, pinnes visbiežāk skar seju, bet citas ķermeņa daļas - muguras, krūšu kurviņas, muca un rokām - nav imūna pret šiem vētrainajiem izsitumiem. Kas ir sliktāk, saskaņā ar Ņujorkas dermatologa Francesca Fusco, MD datiem, pūtītes ir faktiski biežākas, jo laika apstākļi uzsilst, pateicoties bieža sauļošanās, losjonu, kļūdu izsmidzināšanas un krēmu lietošanai kopā ar lieko sviedru un apģērbu slazdošanu siltumā.
Vairāk no sevis: Jūsu sauļošanās ceļvedis
Šeit ir piecas stratēģijas, lai palīdzētu saglabāt nepatīkamus pūtīšu klīringus:
1. Uzmanieties uzmanīgi. Fusco iesaka nekomodēni (jā, jums jāmeklē šis marķējums uz etiķetes; jūs mums pateiks vēlāk!) Bezsvina sauļošanās līdzekļi. Un, kad runa ir par siltuma izstrādi, pārliecinieties, ka valkājiet kokvilnas T-kreklus vai cepures, lai palīdzētu dakts prom sviedri. Ja jūs strādājat klasē, uzvelciet dvieli un vienmēr to lietojiet uz paklāja. Paklāji ir apburošas ar baktērijām, īpaši kopienas.
Vairāk no pašnāvības: losjoni un kustības, kas patiešām cīnās
2. Nomazgājiet! Regulāri ādas lobīšana palīdz novērst aizsprostošanās poras, kas izraisa zits. Jūsu labākais piedāvājums: granulēts pīlinga tīrīšanas līdzeklis, ko varat lietot dušā, lai segtu visas jūsu pūtītes izraisītās daļas. Auzu pārslu ir dabīgs pīlinga maisījums, un daži citrusaugu tīrīšanas līdzekļi piedāvā līdzīgu slaucīšanas darbību. Pat maigs muguras suka vai ilga lufa ir triks.
3. Esi aktīvs. Negaidiet, kamēr jūsu zits pilnībā izkļūt, lai sāktu zapping tos ar medikamentiem. Fausko saka, ka ir aktuāls benzoilperoksīds vai salicilskābe (OTC). Jauns produkts no SkinCeuticals, "Blemish + Age Intervention Serum", izpaužas rave pārskatus.
4. Noskatieties hormonus. Ja Jums ir neregulāras menstruācijas cikli, liekā matu augšana (nevēlamās vietās), garastāvokļa vai ķermeņa masas izmaiņas vai jutība pret karstumu vai aukstumu, apmeklējiet savu doc. Pastāv iespēja, ka jūs varētu ciest no policistisko olnīcu, vairogdziedzera slimības vai citas hormonālas problēmas.
Vairāk no sevis: kā lietot 5 gadus pie sevis
5. Izvairieties no saules. Protams, tas ir vilinoši nokļūt pludmalē, lai izžūtu pūtīšus, bet dariet visu, kas jums var pretoties. Jūsu saules bojājuma risks ir daudz sliktāks par pagaidu iznākumu, kas saistīts ar žītu izžūšanu. Kas ir sliktāk, sauļoties ar neaizsargātām, iekaisušām pūtītēm, var izraisīt tumšus plankumus. Mūsu ieteikums: izvēlēties tīrīšanas un žāvēšanas līdzekļus izlaušanās laikā - un vienmēr valkāt sauļošanās bez eļļas. Katru dienu skaistuma padomi seko SELF uz Facebook un Twitter. Iegūstiet IESPĒJU uz iPad!
