Šonedēļ mēs atklājam vislabākās ādas kopšanas stratēģijas dažādiem dzīves posmiem. Šodien mēs koncentrējamies uz karjeras kāpšanas gadiem. Rīt rīt pārbaudiet padomus, kā rīkoties ar savu aizņemto, uz ģimeni orientēto trīsdesmito gadu un četrdesmit gadu vecumu. Jūs neesat svešinieks neiespējamu termiņu un regulāru sarkano acu. Citiem vārdiem sakot, jūs dzīvojat par savu darbu. Bet, ja jūs esat precējies darbā, tas var nozīmēt, ka jūsu ādas kopšanas režīms aizņem backseat. Tālāk ir norādīts, kā vislabāk risināt seju. FREQUENT FLYING Salona gaisa mitrums ir tikai 20 procentu, kas var izraisīt stingru, sausu "lidmašīnas ādu." Tam ir arī zemāks gaisa spiediens, lai jūsu ķermenis absorbētu mazāk skābekļa, kas var likt jums izskatīties un justies noguris. Un, tā kā jūs esat tuvāk saulei, UV staros, kas spīd iekšā salonā, ir jaudīgākas nekā tad, kad atrodaties uz zemes. Lietojiet plaša spektra saules aizsarglīdzekli ar SPF 30, pirms uzlādējat, iesakiet Joel Schlessinger, MD, Omaha dermatologs un Lovelyskin.com dibinātājs. Tad lidojuma laikā izmantojiet bagātīgu mitrinātāju (viņam patīk Neocutis Bio-Cream). Dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no alkohola un sāļām uzkodām. VAIRĀK : Cik daudz ūdens vajadzētu dzert? HIPPERIPIGMĒŠANA UN FINE LINES Saules bojājumi var parādīties jau pēc tīņi, bet, kad jūs saskaraties ar 20. un 30. gadu beigām, jūs, iespējams, redzēsiet nevienmērību un smalkas līnijas. Tagad ir laiks, lai uzsāktu anti-novecošanās shēmu - proti, retinoīdus, piemēram, pār-retinoīdus vai receptes tretinoīnu (piemēram, Retin-A), kas gludas grumbas un saasina ādu, iesaka Dr. Schlessinger. Arī recepšu hidrohinons ir ļoti efektīvs, lai apgaismotu tumšos plankumus, un mazākā mērā arī produktus, kas satur soju un lakricu. Un neļaujiet sevi apmānīt ar statistiku, kas visvairāk saules kaitējumu rodas bērnībā: "Nekad nav par vēlu, lai novērstu turpmāku bojājumu nodilumu vismaz SPF 15 katru dienu, pat ziemā, " saka Dr Schlessinger. VAIRĀK : Kas notiek ar ādu? DARBA APRAKSTS Vakariņas birojā un darba spiediens var radīt postošas ​​sekas jūsu ādai. Stress izraisa jūsu ķermeņa atbrīvošanu iekaisuma hormoni un ķimikālijas, piemēram, kortizola, histamīni un neiropeptīdi. Tas var izraisīt pūtītes (īpaši, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega), kā arī sāpināt ādas aizsargbarjeru, padarot ādu jutīgāku. Vienmēr izjauciet produktus ar salicilskābi un benzoilperoksīdu; ja jūsu āda pēkšņi darbojas jutīgi, pārejiet uz bez smaržas un hipoalerģiskiem produktiem un dodieties uz dermatologu. Iegūstiet roku uz stresa līmeņiem, meklējot veidus, kā izvairīties no tvaika: "Vingrinājumi var tieši neietekmēt ādu, bet tas ir lielisks veids, kā samazināt stresu un jūsu sejas ieguvums būs izdevīgs", skaidro Dr. Schlessinger.

Мой уход за кожей 30+ (Maijs 2021).