Pareiza veselība ir laba veselība (duh!), Bet vai jūs arī zinājāt, ka sirds un asinsvadu veselība ir tieši saistīta ar jūsu skaistumu? Ir smalks, sneaky sarkans karogi, kas slēpjas vienkāršā redzeslokā kā skaistuma problēmas. Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu ķermenis mēģina jums pateikt, un jūs varat apturēt sirds un asinsvadu slimību attīstību. Kāda ir tavā mutē stāsta? Piemēram, ņemiet smaidu. Smaidīšana ir laimes iezīme, bet dažiem ir iemesls uzmundrināt: Jūsu pērļaini baltumi palielinās jūsu sirds slimības risku, ja jūs viņus nepareizi ārstēsit. Periodontitis, ko raksturo spilgti sarkani, pietūkuši smagani, kas viegli asiņo, ir smaganu slimība, ko izraisa iekaisums un infekcija, kas galu galā var izraisīt audu un kaulu, kas uztur zobus, sadalīšanos. Mutes iekaisums var izraisīt trauksmi, palielinot iekaisums visā ķermenī, ieskaitot artērijās, kur tas var izraisīt sirdslēkmi un insultu. Faktiski 2007. gada Meta-analīze, kas tika publicēta American Heart Journal, atklāja, ka cilvēki ar periodontīta biežumu ir sasniedzuši 114 procentus lielāku risku saslimt ar koronāro sirds slimību. Ieslēdziet ārstu, kam ir nieze: vienkāršs ieradums, ko lielākā daļa cilvēku atsakās, var palīdzēt paciest kibošus par periodontītu . Jūs to uzminējāt - flossing. Kad jūs diegs, kā arī suku zobus, jūs izmetiet sliktas baktērijas, kas var izraisīt iekaisumu smaganās. Balding un ... auss ļaudīm? Jā, abi var parādīt signālus Puišiem, arvien pieaugoša kails plankums bieži vien ir trieciens viņu ego, bet matu izkrišana var nozīmēt to, ka viņu sirds veselība ir arī hit. Slēdzeņu zudums, proti, ka galvas augšdaļā kļūst kails, var liecināt par apgrozības zudumu, kas var apdraudēt sirds un asinsvadu slimības. Un, kamēr jūs skatāties pie sava vīra galvas, pārbaudiet savu (un savu) ausu ļaudīm. Tas izklausās dīvaini, bet neērti krokoli jūsu ausu sēpēs var atklāt nopietnas sirds slimību pazīmes. Ticiet vai nē, auss lobīlis tiek uzskatīts par svarīgu ādas marķieri, kas var norādīt uz koronāro artēriju slimības klātbūtni vai smaguma pakāpi. Diagonālās krokas pāri smailei ir saistītas ar lielāku sirdsdarbības ātrumu, tādēļ bieži pārbaudiet šīs lobītes. Sargieties no hroniskas tūskas. Ja jūsu gredzeni ir pārāk stingri uz pirkstiem vai jums ir jāizdala sevi jūsu apavos, jūs varat to salabot līdz pat nedaudzām mārciņām vai uzpūsti pēc dažu margarītu izsmidzināšanas. Bet pietūkušā seja, pirksti, rokām vai kājām var nozīmēt, ka nopietnāks stāvoklis ir saglabājies zem virsmas. Pietūkumu (sauktu par tūsku) var izraisīt sīki asinsvadi, kas noplūst šķidrumu apkārtējos audos, padarot telpu svētku ballītei pūšot kā balons. Lai gan jūs varat attīstīt tūsku tikai no sēdus pie galda uz ilgu laiku, pastāvīgs pietūkums var arī norādīt uz sastrēguma sirds mazspēju, kā arī plaušu, aknu, nieru un vairogdziedzera slimībām. "Ja Jums ir kāju vai potīšu pietūkums, jums ir nepieciešams lai saņemtu sirds pārbaudi, "saka Nieca Goldberga, MD, New York University's Women's Heart Program medicīnas direktore. "Tūska ir tā, ko jūs redzat, bet var rasties sirds problēmas, piemēram, ka asinis pietiekami ātri neatgriežas jūsu sirdī vai nieru problēmas. Ja tikai viena kāja ir pietūkušies un sāpīga, vēnā var būt asins receklis, kas pazīstams kā dziļo vēnu tromboze vai DVT. "Ja ģimenes anamnēzē ir asins recekļi, Jums rodas risks saslimt ar DVT, kā arī lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus un sēž stundām garā plaknē vai automašīnā. WATCH VIDEO: Pārskats par tūsku Pārbaudiet savu pirkstu Lai gan mēs koncentrējas uz apakšējām ekstremitātēm, vēl viens rādītājs, kas jāņem vērā, ir sāpes uz pēdu vai pirkstu, kas ir ļoti lēni, lai dziedinātu, vai pastāvīgs apsārtums un ādas krāsa izmaiņas. Ja diabēts nav vainīgs, var būt perifēro artēriju slimība vai PAD. Nosacījums aug, kad roku, kāju un kāju artērijas tiek aizsprostotas ar tauku nogulsnēm, kas samazina asinsriti kājās. Asins plūsmas trūkums ne tikai palēnina brūču sadzīšanu uz virsmas, bet arī var izraisīt kāju sāpes muskuļos, kad staigāties. Turklāt, bloķējot arterijas kājās, jūs, visticamāk, iegādājieties tos citur ķermenī, ieskaitot sirdi, kas padara PAD sarkano karodziņu par sirds slimībām. Neizvairieties no ādas problēmām Ir arī daži ādas apstākļi, kas iet roku rokā ar sirds problēmām. "Visas autoimūnas slimības - psoriāze, vilkēde, reimatoīdais artrīts - ir saistītas ar paātrinātu sirds un asinsvadu slimību risku, " saka Joans M. Batons, Kolumbijas Universitātes Ārstu un ķirurgu koledžas Reumatoloģijas nodaļas direktors. šiem apstākļiem ir vairāk acīmredzamu ārējo izskatu nekā citiem, kas ietekmē ādu, bet daži ietekmē locītavu darbību. Āda ir viens no tiem orgāniem, kurus var uzskatīt par jūsu sirds veselības spoguli. "Smagi psoriāzes gadījumi (ādas stāvoklis, kas izceļ neglīto galvu, niezoši, pārslveida, zvīņaini ādas plankumi jebkurā vietā uz ķermeņa, ieskaitot nagus, kas, iespējams, atstāj tos sarežģītos vai izkliedētos) ir neatkarīgs sirds slimības riska faktors. Tas ir tāpēc, ka psoriāze ir iekaisuma stāvoklis, kas var izraisīt hronisku, ķermeņa mēroga iekaisumu, kas palielina jūsu izredzes uz sirdslēkmi. Citas sejas norādes, kas jāuzmanās, ir izsitumi degunā un vaigiem, kas pasliktinās pēc saule, norāda Bathons. Lai gan tas var izskatīties kā nekaitīgs rosacejas gadījums vai pūšana, rožains vai sarkanīgs izsitums plāksteri var izraisīt cita iekaisuma autoimūna slimība - vilkēde, kas var iznīcināt jūsu locītavu, ādu un citus orgānus un ir saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām. Ja pamanāt kādu no šiem sarkanajiem karogiem, ļaujiet savam ārstam zināt pronto. Viņš vai viņa var novērtēt reālo risku, pamatojoties uz jūsu personīgo un ģimenes veselības vēsturi, un veikt pasākumus, lai palīdzētu aizsargāt jūsu sirdi.
