Tas ir svara zaudēšanas sarežģījums: jo vairāk mēs koncentrējamies uz to, cik daudz pārtikas mēs ievietojam mūsu mutē, šķiet, ka visticamāk mums neizdosies. "Ja jūs uztraucieties par to, ka visu laiku ir pārāk veselīgi, tas ir diezgan grūti, " saka britu medicīnas žurnālists Michael Mosley, MD, kas ir - nav nejauši - Anglijas jaunākās un karstākās visvairāk populārās diētas grāmatas "The FastDiet: Zaudēt svaru, uzturēties veselīgi un ilgāk dzīvot ar vienkāršu noslēpumu intermitējošajā gavēnē. "" Tieši tāpēc standarta diēta nedarbojas. "Mūžizstrādes agnostiķis Dr Mosley-54 un liekā svara laikā - zināja, ka viņam vajadzēja darīt kaut kad pagājušajā gadā viņa ārsts viņam pateica savu cukura līmeni asinīs un holesterīna līmenis bija bīstami augsts. Viņa risinājums: izstrādājiet plānu, kas ļautu viņam ēst visu, ko viņš gribēja piecas dienas nedēļā. Nozvejas? Nu, ja ir viena lieta, ko mēs zinām par diētu, vienmēr ir nozveja.
