Pēc 21. gada Wendy Berry Mendes atnāca no baleta lēciena, slīdēja uz slapjas vietas uz grīdas un nokrita, nojaucot saites viņas labajā kājā. Tas bija karjeras beigšanās ievainojums. Līdz tam Mendes pakāpeniski bija pacēlies no profesionālā baleta kāpnēm. Viņa sāka nodarbības pēc sešu gadu vecuma un turpināja profesionāli, vispirms Losandželosas kompānijā, un pēc tam ar Pennsylvania Ballet Company, kur tas viss beidzās. Bale, tāpat kā jebkurš intensīvs sports, ir šausmīgs. "Tev jābūt tik spēcīgam savā garīgajā stāvoklī. Ir jūsu ķermeņa izpratne, bet ir arī daudz nomākšanas - jums var būt lielas sāpes, bet jūs to dejojat, "Mendes teica. "Tur ir kaut kur, kur jums ir jāsaprot garīgi, kur tu turpini iet, kad jūsu ķermenis vienkārši nevēlas vairs iet."
Kad viņa saprata, ka viņa nevar dejot, Mendes atgriezās skolā, mācījies matemātiku un pēc tam psiholoģiju. Kad viņa nolēma iegūt savu Ph.D., viņa iedvesmoja savu pieredzi baletā, nepārtraukti pārliecinot savu ķermeni turpināt strādāt. Kā viņa jautāja, vai mūsu domāšanas veidi ietekmē mūsu fizioloģiskās reakcijas? Kāda ir mijiedarbība starp prātu un ķermeni? "Manā laboratorijā ir divas vadošas tēmas, " Mendes teica. 2004. gadā viņa nodibināja Harvardas universitātē Emotion, Health and Psychophysiology Lab, kur viņa mācījās sešus gadus. Kopš 2010. gada viņa vada to no San Francisco universitātes. Pirmā tēma: stress un uzvedība. Mendes un viņas kolēģi apskata, kā emocijas, it īpaši stresu, izpaužas mūsu smadzenēs un ķermenēs, un kā viņi var ietekmēt mūsu lēmumu pieņemšanu. "Viens no aktuālajiem jautājumiem ir: kā stresu var mainīt, lai strādātu mūsu labā?" Vienā pētījumā Mendes un viņas kolēģi pieņēma darbā skolēnus, kuri gatavojas nokārtot augstskolu iestāżu eksāmenu. Tie, kam tika teikts, ka trauksme varētu palīdzēt pārbaudīt viņu sniegumu labāk nekā tie, kuri to nebija. Pat mēnesi vēlāk, kad viņi atkal ņēma testu, šis mazais domāšanas veids - domāšana par stresu kā pozitīvu, nevis negatīvu - palielināja viņu rezultātus.
IZVĒRST MENDES 'PAMATIE PĒTĪJUMI
Atklājiet, kā patiešām strādā pāri jautājumam: Trauksme var palīdzēt mums. Stresa izkropļojums. Kāpēc pārsteigumi izjūt draudus. Divas šokējošas kreativitātes cēloņi.
"Kā mēs uztveram mūsu pasauli, faktiski ir tik spēcīgs, ja ne vairāk, kā pasaule, kurā mēs dzīvojam, " teica Mendesa. Labā otrā uzmanība ir vērsta uz starpgrupas attiecībām un stigmatizāciju, kā cilvēki ar dažādām rasēm, etniskām grupām un ģimenēm sazinās viens ar otru, un kāda loma mijiedarbībai izpaužas viņu mijiedarbībās. Protams, cilvēki nezina par savu stereotipu. Kad viņi satiekas ar kādu, kas neatbilst pelējuma formai, viņi domā un pauž savu ziņojumu, ka viņiem nav negatīvu spriedumu. Bet viņu ķermeņi bieži stāsta par citu stāstu. Viņiem ir stresa pazīmes, piemēram, sašaurinātas artērijas, paaugstināts asinsspiediens un mazāka ķermeņa aktivitāte: viņi burtiski sasalst. Viņi strādā arī sliktāk. Bet Mendess atklāj, ka zināšanas var daudz ko mainīt, lai mainītu šīs reakcijas. Jo vairāk cilvēku mijiedarbojas ar citiem, jo mazāk viņi tos vērtē. Mendes ir izmantojis savu pētījumu viņas personīgām priekšrocībām. "Es, iespējams, ir viens no visievērojamākajiem cilvēkiem, ar kuriem jūs kādreiz tikosies, " viņa teica. Kamēr viņš bija Harvardas profesors, viņa pasniedza lekcijas lielām gudru, izaicinošu studentu grupām - "nevis manā mīļāko lietu sarakstā", sacīja viņa.
