Pētnieki uzskata, ka, ja mēs jūtamies vairāk pozitīvi, mēs esam ticamāk apsvērt turpmāko rezultātu sasniegšanu. Tas iedrošina mūs izvēlēties pārtikas produktus, kas veicinās mūsu ilgtermiņa veselību, nevis jaundzimušo, bet neveselīgu uzkodu, kas tikai mums dod īstermiņa augstu. Ja jums ir ieradums sasniegt sīkdatnes un konfektes, kad jūtaties uz leju, mēģiniet nofotografēt uzmanību šeit un tagad, un skatīties tālāk uz ceļa. Jums varētu būt vieglāk pretoties šiem M & M.

Profesors Anatolijs Danilāns: "Cukurs taču uzlabo garastāvokli!" (Aprīlis 2024).