Atvainojiet, bet ir pienācis laiks atvainoties. Vienīgi tādēļ, ka tas ir auksts ārā, nenozīmē, ka jūs varat izlaist treniņu. Mēs atradām daudz ziemas fitnesa apģērbu, kas ļaus jums sitienēt ietvju vai izvilināt jūs no durvīm, lai sasniegtu skrejceļš pie sporta zālēm, kad gaisā ir nopietna vēsa. Bonuss: domājiet, cik labi, ka jūs esat nopelnījis piparkūku lattu, jūs garšosies, kad atgriezīsit to toastā mājiņā, kas pietrūkst epizodēm "Tēvzemei". Jauki mēģini, laika apstākļi. Jūs nevarat mūs apturēt.
1 Slāņa tā
Ziemas laika apstākļi var būt nepastāvīgi. Kādu dienu tas ir 30 grādi, sniega un frigid, nākamais ir tik lietains un mierīgs, ka jūs varētu zvērēt pavasarī ir šeit. Un dažreiz šīs izmaiņas, šķiet, notikt vienā āra treniņā, un tāpēc mēs slāņa. Šī spilgtā, mīksta žakete pati par sevi dara brīnumus, bet tā ir pietiekami plāna, lai ar kaut ko siltu, ja tas ir īpaši auksts. Tagad, kurš ir gatavs staigāt pa parku?
Asics Thermopolis LT Half-Zip, 70 ASV dolāri
2 Vienkārši elpot
Kad jūs zināt, ka gatavojat ārējo treniņu, izmantojiet šo pret laika apstākļiem izturīgu jaciņu. Mīkstais čaumalas stils (pieejams arī melnā krāsā), kas izgatavots īpaši uz skrējējiem, ir ūdensnecaurlaidīgs, elpojošs un tam ir daudz stiepļu. Kabatas var palīdzēt saglabāt roku siltu un iekšpusē multivides kabatā ļauj saglabāt iPod drošu un sausu. Ar šo pārnesumu, katru dienu ir jauka diena, lai palaistu.
Brooks Utopia mīkstās apvalka jaka, 135 ASV dolāri
3 galvas futrālis
Tev ir siltas treniņu bikses un jaka, bet neaizmirstiet piederumus. Šī vēja un dzesēšanas izturīga vilnas galvas saite palīdzēs saglabāt jūsu ausīm siltu, tāpēc jums netiks vēlēsies izlaist savu fitnesa rutīnu aukstā rītā. Visdziļākā daļa: šim mazulim ir zirgas muguras atvere, kas ir īpaši ērta. Nav cepures galvas jums.
Manzella Power Stretch galvas saite, 14, 99 ASV dolāri, nationalrunningcenter.com
4 kāju uz augšu
Baggy sviedri un jogas bikses vienkārši nesagriež to, kad jūs sākat izmantot, lai izmantotu ziemas dienā. Tev vajag zeķubikses. Šim pārim ir kompresijas veids, kas palīdz slazdīt siltumu un atvieglot plīšanu. Turklāt viņiem ir gudrs krāsu pārsprāgums, lai mazliet piesaistītu savu soli. Heck, ar šīm zeķbiksēm jūsu atvilktnē, jūs pat varat sagaidīt nākamo auksto laika treniņu.
Zem Armor ColdGear drukāšanas bloķēta, 59, 99 ASV dolāri
5. Padariet roku
Saglabājiet pirkstus ar šīm ūdensnecaurlaidīgiem cimdiem, kas aprīkoti ar kapuci, kas var ātri tos pārvērst cimdus. Šis stils ir aprīkots arī ar atstarojošu materiālu, lai palielinātu redzamību agrā rītā vai vakarā.
Manzella hečbeks konvertējamo darba cimdi, 35 $, Totes-Isotoner
6 Vērts interese
Par mērenām ziemas dienām dažreiz veste ir piemērotāka nekā mētelis vai jaka. Šis spilgtais stils (pieejams arī melnā, baltā, melnā un violetā krāsā) ir viegls, vējstikla izturīgs un viegli iepakojams. Jūsu attaisnojums, ka jūs nevarat atrast vietu jūsu fitnesa rīkiem savā maisā, ka kalnu brīvdienas tikai izgāja ārā no loga.
Athleta Prevail veste, $ 54, 99
7 Labākā kājām uz priekšu
Neļaujiet nedaudz sniega piesārņot savus āra treniņu plānus. Vienkārši velciet uz gateru pāri - viņi piekāpjas zem jūsu pārgājienu zābaku vai skriešanas apavu, un tam ir elastīga josla, kas pāri jūsu zeķēm vai biksēm pārsniedz potīti, lai jūsu kājas paliktu jaukā un sausā vietā.
Lauku pētniecība Rocky Mountain Low Goiter, $ 27, REI
8. Sildiet to
Ne katra sieviete vēlas sabojāt skrūvi, jo īpaši pēc nedēļām, kad dzīvoja Ziemassvētku sīkdatnēs un eggnogā. Tieši tāpēc mēs uzņemam pāris šīs bikses. Piedodošais griezums ir brīvs un ērts, bet siltummateriāls jūsu kājiņas notur siltumu, lai jūs, jūs zināt, apdegtu visus šos brīvdienu ēdienus.
Nike Livestrong termālās bikses, 70 $
