Lielākajai daļai no mums ir personisks slieksnis nepieņemamam aukstumam, un daudz ziemas joprojām ir priekšā, lai pārbaudītu mūsu robežas. Sāpīgi var sauļoties tikai pēc tam, kad temperatūra ir nokrāsojusi zem 50 grādiem. Jūs varat atteikties doties ārā, kad termometrs nokrīt zem 32 grādu iesaldēšanas atzīmes. Lai kur jūs novietotu līniju sniega apstākļos, pastāv daži veidi, kā palikt siltāk līdz pavasarim. Šeit ir daži padomi:
Palikt veseliem.
Ir ļoti svarīgi dzert lielu daudzumu ūdens un palikt labi baroti aukstā temperatūrā. Iegūstiet ikgadēju gripu un bieži mazgājiet rokas. Aizsargājiet savu veselību.
Noskalojiet māju.
Jumta, sienu, durvju rāmju, logu vērtņu un durvju rāmju izolācija samazinās projektus. Samaziniet apkures izmaksas, iestatot termostatu par ērtu 68 grādu līdz 72 grādiem dienas laikā. Pagrieziet termostatu naktī, lai ietaupītu naudu un apģērbtu pidžamas un gulētu zem segas.
Brauc droši.
Pārliecinieties, ka jūsu automašīna var tikt galā ar ziemas apstākļiem. Pareizi piepūstas riepas ar labu protektoru, radiatoru, kas ir piepildīts ar antifrīzu, vissvarīgākais priekšnosacījums drošai ceļošanai ir vitrīdi, kas darbojas ar logu mazgāšanas šķidrumiem. Pārliecinieties, vai esat saglabājis neatliekamās palīdzības numurus savā pilnībā uzlādētā mobilajā telefonā Veiciet segas, lukturīti, uzliesmojumus, ledus skrāpis un mazu lāpstu. Uzglabājiet dzeramo ūdeni un uzkodas vai sviestmaizes, ja braucat tālu no mājām.
Slāņa uz drēbēm.
Lielākā siltuma daļa ir no jūsu ķermeņa pārklājuma. Slazdiet dabisko ķermeni siltu, uzpūšot uz brīvu apģērba gabalu slāņiem. Sāciet ar izolācijas iekšējo slāni pie ādas. Pabeidziet ārējo slāni, lai bloķētu ūdeni un vēju. Mitrās drānas daktis izstaro no ķermeņa, nevis tur to.
Aizsargājiet savas tualetes.
Ieguldiet izliktos ūdensnecaurlaidīgos zābakus, kuru temperatūra ir zemāka par jūsu aukstajām kājām. Meklējiet apavus ar neslīdošām zolēm vai stiprinājumiem, lai pasargātu tos no slīdēšanas un nonāk uz ledus segas. Jūsu galvai praktiski nav izolācijas pret aukstu, tāpēc pārklājiet savu naggin un ausīm ar cepurēm vai austiņām. Labākais jaka apstājas jūsu zodzemē, un visciešāk piestiprinātais kapuci neaizsargās no vēja. Uzlieciet uz šalli papildu aizsargslāni.
Kļūda gudra.
Konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat sniega un ledus noņemšanu no trotuāra. Jāievēro piesardzība, ja Jums ir sirds slimība. Izstiepiet pirms sākat un sākt lēnām. Ja Jums jūtama reibonis vai necaurlaidība krūtīs, nekavējoties apstājieties. Nesmēķējiet, vienlaikus sautējot. Nelietojiet lāpstas pēc ēšanas.
