Ikdienas labsajūta ir par sevis kopšanu un labu izjūtu, katru dienu un katru nakti. Tas ne tikai nozīmē ēst pareizu un īstenot. Tas arī nozīmē atrast mazus, vienkāršus veidus, kā rūpēties par sevi un justies labi par sevi. Un šeit ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kas tur: Upgrade jūsu pidžamas. Daudzi no mums ir noguruši līdz beigām, dienu pārāk noguruši rūpēties kādas drēbes mēs izvēlamies gulēt. Ja mums ir paveicies, mēs esam spējuši mazināt mūsu zobus un mazgāt mūsu aplauzumu, pirms mēs izlaižam spilvenu. Bet, domājot par pidžām? Ne tik daudz. Kā es teicu savā amatā pagājušajā mēnesī, jūsu gulta ir vienkārši miega un seksa dēļ. Tas nav vieta ēst vakariņām vai kārtot dienas vēstules vai uzkāpt uz "Game of the Thrones". Tikai tā izmantošana ir ierobežota, nenozīmē, ka gulta nav svarīga. Un tieši tāpēc jūs, iespējams, vēlēsities domāt par to, ko jūs paslīdat, pirms jūs paslīdat.
Laba sajūta iekšpusē dažkārt nāk no labas izskatas ārpuses. Vecā koledžas sporta krekls valkā pie gultas, jūsu drauga mīļākais T-krekls vai vakardienas drēbes ne vienmēr daudz dara jūsu pašcieņu. Un, ja jūs izvēlaties gulēt kopā ar kādu citu, ielieciet gultā šajos vecajos, visdrīzāk pārāk lielajos un neparastos apģērbos, kas neko nedara, lai iedvesmotu romantiskas domas un uzvedību.
Uzvedības modifikācija ir jaudīga stuff. Labi ieradumi rada labākus ieradumus, un paļāvība paļaujas uz uzticēšanos. Tas pats attiecas uz guļamistabu. Valkājot kaut ko maigu un ērtu, var būt arī glaimojošs un seksīgs. Tātad, pat ja jūs esat pārāk noguris, lai apsvērtu, ka jūs varat izklaidēties kopā ar savu partneri, vai ja jūs esat sajukuši par šīm papildu kafejnīcām, kuras jūs ēda šodien, likt to visam malā. Ja jūs gatavojaties pāriet pie grūtībām mainīties miega drēbēs, vai tas tiešām ir pārāk daudz nepatikšanas, lai greiferstu šo gudru vai seksīgu apģērbu, nevis šo veco un izpostīto? Nē, tas nav. Tas ir tikpat daudz pūļu, lai saņemtu daudz vairāk apbalvojumu.
Es izaicinu tev atrast kaut ko, kas tev jūtas labi gulēt. I bet jūs jutīsieties labāk un gulēsit labāk (un mums visiem tas ir vajadzīgs). Un, ja jūs koplietojat savu gultu ar partneri, es liku, ka viņi to novērtēs arī. Apstrādājiet sevi ar dažiem jaukiem, jauniem PJ. Jums būs prieks, ka jūs to darījāt.
