Dažas lietas liek sievietēm justies neaizsargātāki nekā domāt par to, vai tās smaržo svaigā vietā, it īpaši, ja puisis gatavojas baudīt mutisko šķirni. Kā viņš brauc uz dienvidiem, ir tikai saprast, ka jūs laiku pa laikam nesaņemat vasku - kaut kas, ar kuru tu esi, nepārprotami nepamanīs tumsā. Bet, ja jūs jūtat neaizsargātību un uzsverat, ka jūs izstaro bailīgu smaku, jūs varat diezgan labprāt likt, ka garastāvoklis ir izpostīts. Skumji ir fakts, ka tik daudz sieviešu ir pašpārliecinātas par savu vaginālo smaržu, kad patiesībā nekas nav apmulsis. "Es domāju, ka sievietēm ir nereālas cerības par viņu smaržu, kas ir līdzīgi mūsu nerealizētajām cerībām attiecībā uz ķermeņa izmēru, " sacīja Sara Gottfried, MD, Gottfrīda Integratīvās medicīnas centra dibinātājs un medicīnas direktors Oklendā, Kalifornijā, un autora Hormona terapija . Viņa turpināja:
Lieta ir tāda, ka vagīnas nevajadzētu smaržot kā smaržīgus ziedus - neskatoties uz to, ka sievietēm tiek piedāvāti daudzi produkti, kas var pārliecināt jūs, ka rožu dārza smarža vienmēr ir jāpārliecina no jūsu privātajām detaļām. No otras puses, vagīnēm nevajadzētu smaržot "neticamus" (tas nozīmē, ka zēni zēni meitenes liek domāt, ka viņiem jūtas slikti junioru vidusskolā). Parasts, šķiet, ir kaut kur starp šiem diviem galējībām. Dažām sievietēm nav nekādas vagīnas smakas, savukārt citās ir nedaudz smaržas, kas nav nepatīkami. Kas vairāk, jūsu smarža var mainīties mēneša laikā. Galvenais ir zināt, kas jums ir normāls, lai jūs zināt, ka nekas nav jāuztraucas, kā arī tad, kad spēlē ir veselības problēma.
Kas ietekmē jūsu smaržu
Viss, kas saistīts ar seksu un strādāšanu, kur atrodas jūsu menstruālā cikla laikā, var ietekmēt jūsu zemūdens aromātu. "Menstruālā cikla laikā ir zināmi laiki, kad, iespējams, ir smagas izmaiņas, " atzīmēja Dr Gotfrīds. "Daudzas sievietes paziņo pēc tam, kad ir periodi, ka ir cita smarža. Šis aromāts attiecas uz pH līmeni maksts. "Parasti maksts pH ir mazāks par 4, 7, tas nozīmē, ka tas dabiski ir skābā skalas pusē. Bet, ja jums ir periods vai sekss, tas mainīs jūsu maksts pH. Piemēram, menstruālo asiņu pH ir 7, 4, saskaņā ar Gottfrīda, kas ir pamata, tādēļ tas paaugstina jūsu maksts pH un kļūst mazāk skābs. "Tas var arī jums mainīt smaržu, kas var padarīt to smaržu mazliet neticams, " viņa saka. "Arī tad, kad gaiss saskaras ar menstruāciju asinīm, tai ir īpašs aromāts." Pievieno Gotfrīdu: "Daudzas sievietes pēc seksa uzrāda smaržas izmaiņas. Sperma patiešām ir pamatīga - pH līmenis ir aptuveni 8, tādēļ, ja jums ir sekss, tas maina pH līmeni maksts pamatlietu pusē. "
Kā pārbaudīt Vagīnas pH
Interesanti par to, kas ir jūsu maksts pH līmenis? To varat pārbaudīt mājās. "Paņemiet pH dokumentus, kas maksā apmēram astoņus dolārus, jūsu vietējā aptiekā, " teica Gotfrīds. "Jūs varat izmantot šos pH dokumentus, lai redzētu, vai jūsu maksts šodien ir pH 4, ja tā, tad jūs esat labi." Vai arī jūs varat iegādāties gatavu komplektu, piemēram, Vagisil skrīninga komplektu (17, 49 ASV dolāri). Lai pārbaudītu jūsu maksts pH līmeni, dažu sekunžu laikā turiet pH papīra gabalu pret maksts sieniņām, pēc tam salīdziniet krāsu, kas parādās uz pH papīra, uz krāsu diagrammā, kas nāk kopā ar testa komplektu. Atrodiet krāsu diagrammā, kas vislabāk atbilst krāsai uz pH papīra. Diagramma, kas atbilst atbilstošajai krāsai, ir jūsu maksts pH. Ja jūsu pH līmenis ir mazāk skābs nekā vajadzētu būt (augstāks par 4.7) vai jums ir aizdomas, ka Jums ir vagīnas infekcija, piemēram, niezoša rauga infekcija, jūs var izmēģināt dažus trikus, lai līdzsvarotu lietas. Vispirms lietojiet jogurtu. Mary Jane Minkin, MD, Yale rokasgrāmatas autores sieviešu reproduktīvai veselībai: no Menarche līdz menopauzei ieteicams mērcēt tamponu vienkāršā jogurtā, kurā ir dzīvas laktobacilu kultūras (tas ir jānorāda uz etiķetes), arī labi puiši. Norādījis Dr Minkins: "Vai jogurta [labi baktēriju] celmi nedaudz atšķiras no maksts celmiem? Jā viņi ir. Bet viņi var palīdzēt. Jebkurš laktobacillu veids, iespējams, dos jums palīdzību, un tas ir lētāks nekā medikamenti. Jogurts ir ļoti nomierinošs, un tas var palīdzēt atbrīvoties no infekcijas. "Ja jogurts nepalīdz vai ja domu par tamponu ievietošanu iemērc ar jogurta sīrupu, jūs (mēs to saprotam) izmēģināt (arī Amazon ) -Pārnēsātais vaginālais gēls, kas palīdz jūsu maksts saglabāt līdzsvarotu pH, ja to izmanto reizi trīs dienās. Ja gan jogurts, gan RepHresh neuzlabo situāciju, skatiet savu gyno novērtēšanai.
Paziņojums par smaku izraisošas problēmas
Vai nevarat pateikt, vai jūsu vaginālais smarža ir normāla vai norāda uz problēmu? Pārbaudiet savu apakšveļu. "Galvenie infekcijas [...] signāli ir ievērojami palielināts izdalījumi, " atzīmēja Gotfrīds. "Balta izdalīšana, varbūt nedaudz dzeltena, lai es varētu ar to dzīvot. Bet, kad tas ir pelēks un apvienots ar intensīvu neķītru smaku, kuru varat smaržot pāri istabai vai ja izlāde ir neona zaļa vai dzeltena, tas nav labi. Ja [jūsu maksts ir] niezošs vai jums ir sāpes, tās ir arī kaut kādas neparastas pazīmes. "Kad tiek izmests maksts no pH līmeņa, proti, ja slikta baktērija palielinās un labu baktēriju daudzums samazinās var izraisīt infekcijas, tai skaitā rauga infekcijas un baktēriju vaginosis (vai BV). Kaut arī rauga infekcijas parasti neietekmē vaginālo smaržu, BV tiešām to dara. BV, kas ir visbiežāk sastopamā sieviešu vagināla infekcija reproduktīvā vecumā, var izraisīt seksuālu darbību ar jaunu partneri vai dubultošanos, kas var izdalīt vagīnas smalko baktēriju līdzsvaru. Rezultāts? Spēcīga, neuzkrītoša smarža, jo īpaši pēc kolitas un balta vai pelēka. Dažas sievietes arī degšanas laikā urinēšana un nieze ap maksts ārpus (vulva) ar BV, kas ļauj viegli to kļūdīties par rauga infekciju. Atsevišķos gadījumos BV pazūd atsevišķi, bet tas ir gudri, lai saņemtu jūsu ginekologa izsniegtu informāciju, kas var izrakstīt antibiotikas, lai sūtītu BV un apgrūtinot smaku. Vēl viena veida vagīnas infekcija, kas saistīta ar nepatīkamu smaku, ir trichomoniāze vai trich . "Tas ir līdzīgs smirdētai zivju smaržai, piemēram, BV, bet tas ir sliktāk, " skaidro Minkins, "un tas ir saistīts ar dzeltenīgu vai zaļganu izmeti." STD, ko izraisa parazīta infekcija, ir seksuāli transmisīva un ārstējama ar vienreizēju recepšu antibiotiku devu. Lai novērstu infekcijas izplatīšanos uz priekšu un atpakaļ, "ja jums tiek diagnosticēts trichs, jums jāpārliecinās, ka visi no jūsu partneriem tiek ārstēti", iesaka Dr. Minkin.
Kā saglabāt maksts tīru un līdzsvarotu
Šeit ir labas ziņas: jums nav daudz ko darīt. "Maksts ir pašapkalpošanās krāsns, " paskaidroja Gotfrīds - tas nozīmē, ka dabiski izdalās izdalījumi, kas izved no mikroorganismiem un baktērijām no ķermeņa. Tātad, ja maksts grūtības saglabāt sevi tīru bez jūsu iejaukšanās, liels paldies jums. Faktiski rodas problēmas, ja jūs iejaucieties pilnīgi labā sistēmā, proti, douching (no-no). Saskaņā ar Minkina teikto, ar krūti saistīto baktēriju līdzsvaru ar krūtiņu. "Laktobacilli ir labie puiši - jūs vēlaties skābu maksts, " viņa saka. "Ja jūs sākat izdomāt šos puišus, jūs esat neproduktīvs. Jūs varat atbrīvoties no sliktajiem puišiem, bet arī labajiem puišiem, kas palīdz jums aizsargāt. "Douching arī stimulē baktērijas nepareizā virzienā. "Jūs nevēlaties nosūtīt izdalījumus, kas ir pilns ar baktērijām, pretējā virzienā ar douching, " atzīmē Gotfrīds. Douching liek jums attīstīt baktēriju vaginosis un smirdīgo zivju aromātu, kuru jūs mēģināt izvairīties vispirms. Turklāt tas ir saistīts arī ar dažiem nopietniem veselības jautājumiem, tai skaitā paaugstinātu dzemdes kakla vēža un iegurņa iekaisuma slimību risku. Got visu to?
Un palaidiet talku, ja domājat, ka tā ir jūsu biļete, lai absorbētu smaku un mitrumu. Pētījumi liecina, ka talks palielina invazīvā olnīcu vēža risku. Kopumā, ja lieta tiek iztīrīta no sava maksta, ir mazs silts ūdens un maigas ziepes kā Dove White vai Neutrogena ziepes, vai šis darbs, saskaņā ar Minkin. "Mazāk ziepes, jo labāk, " viņa saka.Ja jūs esat tikko nākuši no sviedrains sesijas sporta zālē (vai starp lapām) un vēlaties atsvaidzināt no ārpuses, vai arī, ja esat ceļā un neesat ir laiks dušai, jūs varat izmantot pH-sabalansētu, bezalkoholisko drānu, piemēram, (arī Amazon).
Un, visbeidzot, izvairieties no sintētiskā apakšveļa, kas var padarīt jūs sviedri un slazdus smaku. Tā vietā Gotfrīds iesaka izvēlēties kokvilnas apakšbiksītes, kas saviem smagajiem maksts dod kādu ļoti novērtētu elpošanas telpu.
