Ja ādas kopšanas uzņēmumā ir liels uzdevumu izpildītājs, tas ir sastāvdaļu klāsts, kas pazīstams kā retinoīdi. Šie A vitamīna atvasinājumi, kurus bieži dēvē par zīmolu Retin-A, dara visu. Viņi spēj atbrīvoties no pūtītēm, novēršot ādas šūnu noblīvēšanu porās un palielinot šūnu aprites rādītājus un stimulējot jauna kolagēna ražošanu, lai uzlabotu un pat mainītu novecošanās simptomus, piemēram, grumbas, vecuma plankumus un blāvu ādu. Tātad, kāpēc ne visi un viņu māte, izmantojot vienu? Nu, kā dermatologs, to es vēlētos zināt! Jebkura sieviete vai vīrietis, kas noveco, ir kandidāts retinoīdiem, ieskaitot katru ādas toņu no godīgākajiem līdz dziļākajiem.
Visbiežāk sūdzība ir tāda, ka blakusparādības, piemēram, žāvēšana, plīvēšana un kairinājums, var padarīt šo sastāvdaļu grūti daudziem ērti iekļaut ādas kopšanas kārtībā. Labās ziņas: kā jūs lietojat retinoīdu, viss mainās. Ja sekojat saviem padomiem, jums var būt gan patīkama pieredze, gan kvēlojošs ādas rezultāts.
Kāda ir atšķirība starp retinoīdiem un retinolu?
Retinoīdiem ir nepieciešama recepte, un tiem ir lielāka retinoīrīskābes koncentrācija, bet retinolus var iegādāties ārpus zāles un aktīvās vielas koncentrācija ir vājāka.
Pieprasiet labu pieļaujamo iespēju. Šodienas retinoīdi ir daudz labāki nekā vecāki, jo tie ir mērķtiecīgāki, lai iegūtu rezultātus mazāk kairinošos formulējumos. Jautājiet savam dermatologam par jaunāku izvēli. Mans personīgais iecienītākais pacientiem ir Tazorac 0, 05% receptei, un Skin Medica Retinol Complex līnija, kas nāk dažādās stiprās vairāk counter izmantošanu.
Pēc mitrinātāja uzklājiet retinoldu. Protams, jūs varat lietot retinoīdu tūlīt pēc tīrīšanas, lai gan tas palielina nevēlamu blakusparādību rašanās iespēju. Lietojot retinoīdu kā pēdējo soli pēc mitrināšanas naktī, izveido jauku buferi starp ādu un aktīvo vielu. Pētījumi liecina, ka jums joprojām būs tādas pašas priekšrocības, ka ir daudz mazāks kairinājuma risks.
Izmantojiet zirga lieluma summu visai sejai. Šis ir lielisks piemērs, kur ļoti maz ir tāls ceļš. Izmantojot tikai zirgu lielumu, pielieciet produktu uz pieres, gan vaigiem, gan zodam, lai nodrošinātu vienmērīgu izplatīšanos, un pēc tam ātri izmantojiet pirkstus, lai tie izplatītos kā plāns slānis visā jūsu sejā. Izvairieties no vietas tieši zem acīm, jo tas ir pārāk plāns un jutīgs pret retinoīdu lietošanu.
Atkārtoti mērogojiet, ja esat jutīgs. Jā, pat jutīgu ādu var izmantot un gūt labumu no retinoīdiem! Ja jums ir āda, kurai ir nosliece vai viegli kļūst sarkana, jūs varat atgriezties no ikdienas lietošanas un izmantot retinoīdu pirmdien, trešdien un piektdienās. Ļoti jutīga āda var pazemināties līdz reizēm, kā reizi nedēļā, un joprojām bauda kumulatīvus rezultātus.
Uzklājiet naktī un izvelciet SPF 30 katru dienu. Sunrays pārtrauc retinoīdus, tādēļ tos vajadzētu lietot tikai naktī. Un tā kā retinoīdi paātrina šūnu apriti, jūsu āda kļūst jutīgāka pret sauli. Katru dienu, lai aizsargātu seju, jums katru dienu jālieto vismaz 30 SPF 30 dienas sauļošanās līdzekļi, un, ja nepieciešams, atkārtoti izmantojiet to, ja esat un par ko. Valkājiet cepuri, kas pieskaras jūsu sejai, ja jūs pakļauti saules stariem ilgāk par aptuveni 15 minūtēm.
Esiet vienmērīgi un pacietīgi. Retīnoīdi jums nav vērts, ja atcerēsit tikai losjonu. Neatkarīgi no tā, vai jūs to lietojat katru dienu vai reizi nedēļā, uzturēšanās grafikā ir atslēga ādas ārstēšanai šūnu līmenī, kas uz virsmas rada redzamus rezultātus. Un paturiet prātā, ka lielas izmaiņas nenotiek visu nakti; viņi aizņem kādu laiku. Lai redzētu skaistu ādu, būs vajadzīgas vairākas nedēļas, bet es apsolu, ka ir vērts gaidīt!
