Kas tas ir: psihodinamiskais terapeits uzskata, ka jūsu pagātne veido jūsu pašreizējo uzvedību, un ka tās ietekmes izpratne ļauj jums pārtraukt vecos modeļus. Principā tas ir par nokļūšanu problēmas saknē. "Psihodinamiskā terapija ir vērsta uz faktoriem, kas radīja apstākļus, ar kuriem persona saskaras šodien, " saka Nansī Nereo Ph.D., psihodinamikas terapeits NYC. Šie faktori ietver to, kā jūsu ģimene sazinājās, problēmas, ar kurām jūs saskārāties (piemēram, bieži pārvietojoties vai zaudējot mīļoto personu), un kā jūs atbalstījāt, ka jūtat augšanu. "Šie faktori parasti parādās daudzās situācijās un attiecībās, un modeļi sāk parādīties, " saka Nereo. Kad jūs redzat šablonus, jūs varat sākt tos sadalīt. Psichodinamiskie terapeiti uzsver klientu-terapeitu attiecības un izmanto to pārmaiņu radīšanai. Viņi uzskata, ka pāreja - ja klients pāriet jūtām par svarīgu personu savā dzīvē uz terapeitu - var atļaut klientam strādāt ar šīm jūtām drošā telpā.
