ES mīlu ēdienu. Pārtika ir iemesls, kāpēc es izvēlējos savu karjeru, bet, mīloties nepareizo pārtikas produktu un ēst pārāk daudz no tiem, var padarīt jūsu insides tiešām neglīts. Tāpēc es vienmēr cenšos katru dienu izbaudīt skaistāko ēdienu uz manas plāksnes. Un kad es esmu gatavs pievienot saviem ēdieniem garšvielu un garšu, es neieskaru par sviestu vai sāli - es eju par siltumu! Es runāju par degšanas mēli, lai jūsu vaigi sārtums un sviedri nedaudz zem kakla siltuma veida; ko jūs varat iegādāties tikai no viena no skaistākajām augu vietām: karstie čili pipari, kas pazīstami arī kā chilies. Šeit ir seši veidi, kā karstā čili pipari padarīs tev skaistu iekšpusē, kurā sākas viss skaistums! Skaistuma ieguvums Nr. 1: Metabolisma brīnums Vai esat kādreiz sākuši svīst pēc ēšanas patiešām asaina pārtika? Ja tā, tad jums ir pieredze kapsaicīna radītā pagaidu metabolisma palielināšanās. Ir pierādīts, ka sastāvdaļa palielina termogēni, aka siltuma ražošanu, kas palielina vielmaiņu tūlīt pēc tam, kad tiek lietoti karstie čili pipari. Skaistuma ieguvums Nr. 2: Svars zaudējuma ieguvējs. Karstie pipari var arī palīdzēt jums zaudēt svaru. Purdue universitātes pētnieki atklāja, ka karsto papriku ēdināšana var palīdzēt samazināt sāļu, tauku vai saldu pārtikas centienus, jo īpaši tiem, kas nav pieraduši ēst pikanto pārtikas produktus. Skaistuma ieguvums Nr. 3: sāpju mazināšana Kā karsti čili pipari padara mūs tik iekšēji skaistu? Tas viss ir saistīts ar galveno savienojumu ar pipariem, ko sauc par kapsaicīnu - tas nodrošina čili piparus ar lielisku sparu, un tas var arī palīdzēt jums sāpināt sāpes uz apmales. Kapsaicīns iedarbojas uz ķimikāliju, ko sauc par vielu P. Kad viela P tiek izlaista, nervu sistēma tic, ka ir noticis ievainojums un mītiņi, un tas ir tad, kad sākas dzīšana. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, kapsaicīna krēmus lieto sāpju mazināšanai pēc ķemmiņu vai perifērās neiropātijas uzbrukuma. Skaistuma ieguvums Nr. 4: kuņģa-zarnu trakta lielums Daži pētījumi liecina, ka iekšķīgai lietošanai kapsaicīns varētu būt efektīvs mazu gremošanas traucējumu ārstēšanā. Skaistuma ieguvums Nr. 5: dzimumdzīves spicer-Upper Kad kapsaicīns paplašina asinsvadus, tas palielina asinsriti un stimulē nervu galus visā ķermenī, kas var palīdzēt atjaunot libido. Ja karstie papriku vajag mārketinga tagline, tas tā būtu! Skaistuma ieguvums Nr. 6: asinsvadu relaksētājs Kapsaicīns var arī palīdzēt samazināt asinsspiedienu. Viens pētījums parādīja, ka žurku asinsvadi pēc ķiploku ēdiena atvieglošanas. Lai miljoniem amerikāņu, kas cieš no klusa slepkavas, karstie pipari var būt efektīvs papildinājums uzturam. Kā Pick Your Peppers Iet uz karsto papriku sezonas laikā. Tā kā vasara uzsilst, tāpat arī visas karstās paprikas šķirnes. Daudzi ir ēdami, kad tie ir mazi un joprojām ir zaļš. Sezonā novēloti karstie pipari var veidoties sarkanā krāsā un ar to nelielu saldumu. Piemēram, iegādājieties karstos papriku, kad tie sasniedz savu paredzamo krāsu. Piemēram, jalapeños ir aromātisks un kraukšķīgs, kad tie kļūst zaļš. Atcerieties, ka mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni pēc tam, kad esat apstrādājis karstos čili piparus. Saglabājiet karstos papriku līdz pat gadam, mazgājot, noņemot kātus un sasaldējot tos hermētiskā maisiņā. Viņi zaudēs kraukšķīgumu, bet ne garšu. Jūs varat arī žāvēt karsti čili piparus, līdz tie ir kraukšķīgi, vai nu dehidratorā, pakarinot tos otrādi vai ļoti zemā 150 ° maksimālā cepeškrāsnī. Kad tie ir sausi, sasmalcina un ilgstoši notur neilgi gaisa necaurlaidīgā burkā, bet izspiediet ārā. Nebaidieties no karstuma; aptver to visu, ko tas nodrošina jūsu veselībai, un galu galā arī jūsu iekšējo skaistumu.
