Kā aizņemtai sievietei atrast laiku pilnvērtīgai skaistumkopšanas rutīnai var būt izaicinājums. Daudzi no mums pastāvīgi atrodas ceļā, neatkarīgi no tā, vai tas steidzas uz sapulci, ved bērnus no skolas vai kārto lietas. Bet tas, ka esat aizņemts, nenozīmē, ka nevarat izskatīties un justies vislabāk!
Ir daudz ātru un vienkāršu skaistuma labojumu, ko varat veikt, atrodoties ceļā, lai uzlabotu savu izskatu un palielinātu pārliecību. Neatkarīgi no tā, vai tā ir piecu minūšu grima rutīna vai ātrs matu veidošanas triks, ir daudz veidu, kā saglabāt savu izskatu un svaiguma sajūtu visas dienas garumā.
Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus no populārākajiem skaistumkopšanas padomiem un trikiem aizņemtām sievietēm, kuras vēlas izskatīties pēc iespējas labāk neatkarīgi no viņu grafika. No ādas kopšanas līdzekļiem līdz grima pamācībām mēs jums nodrošināsim visus nepieciešamos rīkus, lai mirdzētu, atrodoties ceļā!
Rīta ādas kopšanas rutīna dažu minūšu laikā
Attīra un tonizē
Pirmais solis ātrā rīta ādas kopšanas rutīnā ir attīrīšana un tonizācija. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu ādu no netīrumiem vai taukiem, pēc tam izmantojiet toniku, lai līdzsvarotu ādas pH un sagatavotu to turpmākajām darbībām. Ir svarīgi izvēlēties jūsu ādas tipam piemērotus produktus, lai izvairītos no kairinājuma vai izsitumiem.
Mitriniet ar serumu
Serums ir koncentrēta formula, kas iesūcas dziļāk ādā nekā mitrinātājs, padarot to par efektīvu veidu, kā īsā laikā mitrināt un barot ādu. Meklējiet serumus, kas satur tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe vai C vitamīns, lai padarītu ādu gaišāku un piepildītu.
Aizsargā ar SPF
Pat ja atrodaties ārā tikai dažas minūtes, ir svarīgi visu gadu aizsargāt ādu no kaitīgajiem UV stariem.Meklējiet vieglu, netaukainu sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30, ko uzklāt pēc mitrinātāja vai seruma. Papildu ērtībām varat izvēlēties arī mitrinātāju vai tonālo krēmu ar iebūvētu SPF.
Pēdējie pieskārieni
Ja jums ir dažas papildu minūtes, varat pievienot dažus pēdējos pieskārienus savai rīta ādas kopšanas rutīnai. Izmantojiet acu krēmu, lai samazinātu pietūkumu un tumšos lokus, un lūpu balzamu, lai jūsu lūpas būtu mitrinātas. Varat arī izmantot sejas miglu, lai atsvaidzinātu ādu visas dienas garumā. Neaizmirstiet veltīt brīdi, lai izbaudītu palutināšanu, ko sniedz rūpes par savu ādu!
Daudzuzdevumu aplauzuma produkti sievietēm, kas atrodas ceļā
1. Tonēts mitrinātājs
Tonēts mitrinātājs ir obligāts ikvienai aizņemtai sievietei, kas atrodas ceļā. Tas apvieno mitrinātāja priekšrocības ar tīru krāsas nokrāsu, piešķirot jums mirdzošu sejas krāsu pat tad, ja jums trūkst laika. Turklāt daudziem tonētiem mitrinātājiem ir pievienota SPF aizsardzība, padarot to par būtisku priekšmetu jebkurai āra aktivitātei.
2. Lūpu un vaigu traips
Lūpu un vaigu traips ir lielisks vairāku uzdevumu kosmētikas līdzeklis. To var lietot gan uz lūpām, gan uz vaigiem, lai pievienotu dabisku krāsas pietūkumu. Šis produkts ir lieliski piemērots gadījumiem, kad steidzaties un jums ir nepieciešama ātra pielāgošana. To var izmantot arī, lai izveidotu monohromatisku grima izskatu, kas ir aktuāls un ideāli piemērots aizņemtām sievietēm.
3. Uzacu želeja
Uzacu želeja ir būtiska lieta sievietēm ar retām vai nepaklausīgām uzacīm. Tas ne tikai novieto jūsu uzacis vietā, bet arī piešķir tekstūru un apjomu. Tikai ar dažiem uzacu želejas pavilkumiem jūs varat iegūt dabisku, bet noslīpētu izskatu. Turklāt tas ir lieliski piemērots, ja jūs steidzaties un jums nav laika aizpildīt uzacis ar zīmuli vai pūderi.
4. Izcelšanas nūja
Marķieris ir lielisks daudzuzdevumu kosmētikas līdzeklis sievietēm, kas atrodas ceļā. To var izmantot, lai vaigu kauliem, kupidona lokam, uzacu kauliem un pat iekšējiem stūriem piešķirtu mirdzumu un spīdumu. Tikai ar dažiem švīkumiem jūs varat iegūt mirdzošu un mirdzošu sejas krāsu.Turklāt tas ir lieliski piemērots, ja jūs steidzaties un jums ir nepieciešams ātri paņemt mani.
5. BB krēms
BB krēms ir universāls daudzuzdevumu kosmētikas līdzeklis, kas apvieno mitrinātāja, gruntskrāsas, tonālā krēma un SPF aizsardzības priekšrocības. Tas ir lieliski piemērots sievietēm, kas atrodas ceļā, kuras vēlas iegūt nevainojamu sejas krāsu, neizmantojot vairākus produktus. Tikai ar vienu produktu jūs varat mitrināt, gruntēt, pārklāt un aizsargāt ādu.
- Noslēgumā jāsaka, ka daudzuzdevumu aplauzuma produkti ir būtiski aizņemtām sievietēm, kuras vēlas izskatīties pēc iespējas labāk, netērējot pārāk daudz laika savai skaistumkopšanas rutīnai.
- Ieguldot šajos produktos, ilgtermiņā var ietaupīt laiku un naudu.
- Neatkarīgi no tā, vai vēlaties dabisku vai glaunu izskatu, šie kosmētikas produkti var palīdzēt sasniegt vēlamo izskatu tikai dažu minūšu laikā.
Mati aizņemtām sievietēm
1. Sausais šampūns ir tavs labākais draugs
Tajās dienās, kad jums vienkārši nav laika izmazgāt matus, sausais šampūns var būt jūsu glābējs. Tas uzsūc lieko eļļu un piešķir matiem apjomu un tekstūru. Uzklājiet to uz saknēm, iemasējiet to galvas ādā, un esat gatavs doties.
2. Ieguldiet labā matu sukā
Ja jums ir ierobežots laiks matu ieveidošanai, laba matu suka var būtiski ietekmēt. Meklējiet tādu, kas ir maigs jūsu matiem, bet joprojām efektīvi atšķetina un izlīdzina. Lāpstiņu suka ir laba izvēle lielākajai daļai matu tipu.
3. Izmantojiet matu aksesuārus
Galvas lentes, matu sprādzes, šalles un cepures var būt lieliskas iespējas, lai pievienotu jūsu frizūrai interesi. Tie var arī paslēpt taukainās saknes vai matus, kas ir jāmazgā. Glabājiet dažas rokas somā vai automašīnā, lai ātri izveidotu stilu, atrodoties ceļā.
4. Izvēlieties vienkāršas frizūras
Ja jums trūkst laika, labākā izvēle ir vienkāršas frizūras. Zirgastes, bulciņas un bizes var izveidot dažu minūšu laikā, un tas joprojām izskatās lieliski. Apsveriet iespēju ieguldīt dažos matu veidošanas rīkos, piemēram, matu saitēs, spraudēs un matu gumijās, lai atvieglotu procesu.
5. Plānojiet uz priekšu
Viens no labākajiem pasākumiem aizņemtām sievietēm ir plānot uz priekšu.Ja zināt, ka jums ir aizņemta nedēļa, apsveriet iespēju mazgāt matus naktī un ļaut tiem nožūt, kamēr guļat. Varat arī mēģināt ieveidot matus iepriekšējā vakarā un vienkārši atsvaidzināt tos no rīta ar sausu šampūnu vai ātru pieskārienu.
| Mati aizņemtām sievietēm | Ieguvumi |
|---|---|
| Sausais šampūns | Ātri atsvaidzina matus un piešķir apjomu un tekstūru. |
| Laba matu suka | Ātri un viegli atšķetina un izlīdzina matus. |
| Matu aksesuāri | Ātri pievienojiet interesi un paslēpiet netīros matus. |
| Vieglas frizūras | Vienkārši un ātri ieveidojami aizņemtās dienās. |
| Plāno uz priekšu | Sagatavojiet matus iepriekšējā vakarā un ietaupiet laiku no rīta. |
Barojošas uzkodas veselīgai ādai
Augļi un dārzeņi
Ēdot diētu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, var darīt brīnumus jūsu ādai. Augļi, piemēram, zemenes, mellenes un kivi, ir pildīti ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt ādu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Dārzeņi, piemēram, burkāni, spināti un saldie kartupeļi, satur arī antioksidantus un citas uzturvielas, kas ir būtiskas veselīgai ādai.
- Ievietojiet jogurtā dažas ogas ātrai uzkodai.
- Sagrieziet dažus burkānus un gurķus un iemērciet tos humusā.
- Pagatavojiet smūtiju ar spinātiem, kivi un mandeļu pienu.
Rieksti un sēklas
Rieksti un sēklas ir vēl viens lielisks antioksidantu un citu uzturvielu avots, kas ir būtiski veselīgai ādai. Mandeles un valrieksti ir bagāti ar E vitamīnu, kas palīdz aizsargāt ādu no saules radītiem bojājumiem. Ķirbju sēklās ir daudz cinka, kas palīdz jūsu ādai izskatīties veselīgai un mirdzošai.
- Kad nepieciešama ātra uzkoda, paņemiet sauju mandeļu vai valriekstu.
- Apkaisiet salātus ar ķirbju sēklām, lai tie kļūtu kraukšķīgi.
- Pagatavojiet savu taku maisījumu ar dažādiem riekstiem un sēklām.
Jogurts un kefīrs
Jogurts un kefīrs ir lieliski probiotiku avoti, kas palīdz līdzsvarot baktērijas jūsu zarnās. Veselas zarnas var radīt veselīgu ādu. Turklāt jogurts un kefīrs satur pienskābi, kas var palīdzēt nolobīt ādu un saglabāt tai svaigu izskatu.
- Izbaudiet jogurta parfē ar svaigiem augļiem un granolu.
- Izdzeriet kefīra smūtiju ar banānu un zemesriekstu sviestu.
- Sablenderējiet nedaudz jogurta ar saldētām ogām, lai iegūtu krēmīgu un veselīgu desertu.
Gulēšanas rituāli skaistam miegam
Izslēdziet elektroniskās ierīces
Viens no svarīgākajiem veidiem, kā veicināt labu miegu, ir ierobežot elektronisko ierīču iedarbību pirms gulētiešanas. Zilā gaisma, ko izstaro ekrāni, var traucēt organisma dabisko melatonīna, hormona, kas palīdz regulēt miegu, ražošanu. Centieties izvairīties no tālruņu, planšetdatoru un datoru lietošanas vismaz stundu pirms gulētiešanas.
Izveidojiet relaksējošu vidi
Jūsu guļamistabai jābūt mierīgai, mierīgai telpai, kur varat atpūsties un sagatavoties miegam. Apsveriet iespēju ieguldīt ērtā gultas veļā un spilvenos, kā arī uzturiet telpu vēsu un klusu. Daži cilvēki uzskata, ka ēterisko eļļu vai aromterapijas difuzoru izmantošana var arī palīdzēt radīt relaksējošu atmosfēru.
Veiciniet miegu draudzīgu rutīnu
Konsekventas miega rutīnas noteikšana var palīdzēt jūsu ķermenim signalizēt, ka ir pienācis laiks gulēt. Mēģiniet iet gulēt un pamosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, pat nedēļas nogalēs. Pirms gulētiešanas apsveriet iespēju veikt vieglu stiepšanos vai meditāciju, lai palīdzētu nomierināt prātu un atslābināt muskuļus.
Rūpējieties par savu ādu
Laba ādas kopšanas kārtība var arī uzlabot jūsu miega kvalitāti. Pirms gulētiešanas noteikti noņemiet visu kosmētiku un notīriet ādu, lai noņemtu netīrumus un eļļu. Uzklājiet mitrinātāju, lai jūsu āda būtu hidratēta visu nakti, un apsveriet iespēju izmantot zīda spilvendrānu, lai samazinātu krokas un palīdzētu novērst izsitumus.
- Kopsavilkumā:
- Ierobežojiet ekrāna laiku pirms gulētiešanas
- Izveidojiet mierīgu miega vidi
- Izveidojiet konsekventu gulētiešanas rutīnu
- Rūpējieties par savu ādu ar maigu nakts rutīnu
