Nekas nekas kā pamodies no skaista svētlaimes līdz spēcīgam stagnējošas elpas aromātam, kas pietrūkst no mutes un taisni uz augšu uz jūsu nāsīm. Tomēr neuztraucieties, tā nav jūsu vaina. Ja neveicat siekalu veidošanos, baktērijām ir iespēja veidoties un izraisīt sliktu elpu. Tas var notikt, ja jūs gulēt, jo īpaši ar atvērtu muti. Risinājums ir vienkāršs: košļāt gumiju. "Žūšanas darbība stimulē siekalu dziedzeru darbību un palielina siekalu daudzumu, rūpējoties par sausu muti un izskalo sausu elpu", saka Dr Apa. Meklējiet smaganas, kas satur ksilītu (lielākoties tagad), sastāvdaļu, kas cīnās ar dobumiem.
